青春的感覺

為了寶寶的健康，孕婦對於很多食品都需要忌口，包括蔬菜類，接下來介紹一些孕婦不宜吃的蔬菜：

一、韭菜

韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，食用不當易引發宮縮，所以孕婦要少吃或不吃。

二、木薯

木薯含有氰苷，有毒，必須經過水泡、乾燥後食用，新鮮的木薯毒性很大，也經常有一些關於木薯中毒的報道，孕婦食用木薯會增加胚胎畸形發生率，所以孕婦最好不要吃。

三、生菜

生菜是一種生冷食物，孕婦不宜生吃，而且生菜上經常會有細菌、農藥等，所以孕婦要洗淨做熟再吃。

四、茄子

茄子性寒，如果有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦不宜多吃。

五、黑木耳

黑木耳性涼，孕期食用涼性食物容易引起腹瀉、腹痛等症狀，嚴重的還會導致流產，而且涼性食物會影響胎兒發育，導致胎動不安。所以孕婦要謹慎食用。

六、蕨菜

蕨菜屬於寒涼食物，還有一些研究表明蕨菜有致癌風險，所以孕婦最好少吃或不吃。

七、薺菜

薺菜中含有刺激子宮、引起宮縮的物質，孕婦食用薺菜容易導致腹部疼痛、下身出血、胎動不安等症狀，嚴重的還會導致流產。

八、莧菜

莧菜有滑胎的功效，食用不當會引發流產、早產。但臨產前可適量食用，有助於順利生產。

九、苦瓜

苦瓜性寒，多吃易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引發流產。

十、蘆薈

食用蘆薈可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重的還可能引起腎臟功能損傷。

孕婦或女性月經期間，容易引起腹痛、出血量增多，甚至導致流產，同時，孕婦也不能食用含有蘆薈成分的保健品，儘量不要使用含有蘆薈成分的護膚品。

十一、荸薺

荸薺性寒，對孕早期有影響，能促使子宮收縮，因而誘發流產。

十二，油菜

油菜能促進血液循環，有散血、化淤的功效，孕早期不宜多吃，容易引起宮縮。

這是我瞭解的一些不建議孕婦食用的蔬菜，歡迎大家留言補充。

橘子就要凹著吃

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

炎熱的夏季到來，大多數的夏季時令蔬果，基本上都是屬於涼性的。這一類蔬菜有黃瓜、冬瓜、絲瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔、蓮藕、海帶、茭白、苦瓜、綠豆芽、空心菜等，除了容易引起流產的馬齒莧和蘆薈、荸薺，其餘的涼性蔬菜孕媽咪們都是可以吃的，適量就可以。