小康導讀：春天到，踏春遊。又到了陽光明媚、溫暖宜人的季節，很多家庭都迫不及待地想來一場美妙的旅行。可是年輕的父母往往有困惑，家中的小寶寶可以和父母一起出遊嗎？
一、寶寶多大能旅遊？
一般來說，新生寶寶不太適合出門，一是需要密集照顧，二是感染疾病的風險太高。寶寶3個月左右，就可以旅行了，這個階段的寶寶已不太會因為旅行打亂日常習慣；1-3歲的寶寶可選近地旅遊，最好是乘車4小時以內能到；3-6歲的寶寶可以遠遊了，不過不宜長時間坐車。
二、怎樣選擇出行方式？
1、鐵路和自駕：
這是多數人選擇的方式，但不建議帶小於3個月的寶寶搭乘人流量大的長途火車，人流量大，空氣不流通，不利於照顧寶寶。對於小寶寶來說，如果長時間乘車最好選擇臥輔。
1）、注意事項
a、空調車一般冷氣會比較足，最好給寶寶帶上長袖的衣褲防止著涼，建議選擇開胸式，易脫易穿。可戴一頂帽子，避免頭部直接吹空調。奶粉要備好，將適量的奶粉裝入方便盒內，方便衝飲。可以帶上寶寶喜愛的、顏色鮮豔的小玩具。
b、寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態下，特別容易出現暈動症。如果媽媽不瞭解的話，有時候寶寶暈車，可能被誤解為感冒不舒服了。
c、小一點的寶寶，通常表現為哭鬧、煩躁不安、出汗、面色蒼白、抓緊爸爸媽媽不鬆手、嘔吐等。大一點的孩子會說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，緊閉雙眼，雙手緊緊地抓住座椅，有噁心、煩躁、嘔吐的表現。
2）、10妙招應對寶寶暈車
1、睡好覺。坐車前一天，一定要讓寶寶早睡，睡覺是避免暈車的終極絕招。
2、吃好飯。坐車前不能讓寶寶吃太飽、太油膩，也不能餓肚子，最好在出發前1小時吃完。
3、看遠處。別讓寶寶低頭看書、手機以及近距離快速移動的物體，會加重暈車症狀，引導寶寶看窗外較遠處的風景。
4、空氣清新。長途汽車儘可能選擇比較乾淨的新型汽車，私家車不要抽菸，也不要使用味道大的香水。
5、靠座位。把頭緊緊地頂在座位上，減少頭部的運動可以有一定的效果。
6、轉移注意力。給寶寶聽音樂、講故事、玩玩具等，轉移寶寶的注意力。
7、好心情。越擔心暈車就越容易暈車，爸爸媽媽不要太焦慮，以免影響寶寶的心情。
8、按壓穴位。寶寶暈車時，可以適當用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)；或用大拇指掐壓內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，也就是腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)也可以減輕暈車症狀。
9、桔子皮、薑片。大一點的孩子，可以讓他聞一聞桔子皮或者薑片的味道，將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對摺，會散發芳香的味道。
10、多鍛鍊。平時可以讓寶寶做一些加強前庭平衡功能的鍛鍊。小寶寶可以抱著原地旋轉，大寶寶可以滑滑梯、盪鞦韆、坐旋轉木馬等。
提醒：1歲以內的寶寶不能服暈車藥，大一點的寶寶如果暈車嚴重，也一定要在醫生指導下服用。另外，準備足夠的塑料袋、紙巾、衣物，以備不時之需。
2、飛機：
國航規定出生14天以上、身體健康的嬰兒，可以搭乘飛機，但小寶寶對氣壓、重力等因素變化耐受力較弱，因此最好等寶寶4-6周以後再帶他飛行。
1）、注意事項
保護耳朵：
寶寶的耳膜比成人的薄，對寶寶來說，在飛行途中保護好耳膜十分重要。在帶寶寶乘機時應採取正確、有效的措施在飛機起飛和降落時讓其咽鼓管開啟，防止航空性中耳炎的發生。
2）、4招為飛行寶寶護耳
a、不要給孩子耳朵裡塞上紙團和棉花。
b、在起飛和降落時，給寶寶餵奶或吃點零食，以便寶寶做充分的吞嚥動作。
c、起飛和降落時不能讓寶寶睡覺，因為睡眠時耳膜發生氣壓傷的可能性會增加。
d、寶寶患感冒應推遲行程，因為感冒會導致咽鼓管堵塞。在飛機起降時由於氣壓變化，耳內外及鼻竇內外氣壓失衡，易導致鼓膜和鼻竇氣壓傷。
3）、提醒：
a、不要將3歲以下的嬰幼兒用安全帶系在座位上。因為飛機顛簸時，幼兒在座位上可能受傷，也可能從安全帶下面滑落出來，對他們而言最安全的地方還是父母的懷抱。
b、不要讓孩子頭朝過道，避免被其他旅客經過時無意碰傷。
c、儘可能預訂靠近機頭的座位，因為飛機前艙的空氣循環比後艙稍好，而且上下飛機更方便。
三、寶寶出行必備物品
1、衣服。如果出去的時間超過兩三天，一定要薄厚衣服都帶上，要考慮當時當地的氣溫變化。
2、浴巾。這東西非常管用，尤其是較小的寶寶。洗完澡可以拿來包寶寶，夜裡可以當鋪蓋，變冷了可以幫助保暖，和寶寶玩耍時還可以作遊戲物品。
3、驅蚊器。只要不是冬季，無論去城市還是鄉村，最好隨身攜帶。
4、食具。飯店裡的湯匙一般都是瓷的，很厚，舀起東西也放不進寶寶的小嘴巴，所以最好帶上寶寶自己的奶瓶、水杯、碗、勺等。
5、傘。出門在外，雨天晴天都會遇到，雨傘既能擋雨又能防曬。
6、紙巾。一定要多帶的東西，寶寶的手總是亂摸亂抓，之後又要吃東西，所以紙巾的作用絕對非同小可。
7、紙尿褲。在外面臨時找到自己寶寶合適的牌子並不是件容易的事。
8、其他物品。小玩具、書、寶寶用洗髮水、沐浴露等，可以根據個人情況來決定帶什麼和帶多少了。
四、寶寶出行的必備食品
出門在外，媽媽普遍擔心的就是寶寶吃不好飯，如何保證孩子的飲食呢？
1、配方奶粉。準備密封好的旅行熱水瓶和保溫桶，帶上小包裝的配方奶粉，當寶寶想喝奶時，隨時給寶寶衝，最好不要給寶寶更換奶粉，以防胃腸不適應。
2、酸奶。需要冷藏儲存，如果是短途旅行，可以在常溫下放置一段時間。但如果是長時間旅行，最好不要帶，到當地購買即可。
3、其他食品。不買膨化食品和令人脹飽的食品，不給寶寶沒有吃過的食品，尤其是熱帶水果或者海鮮等，一旦對這種食物過敏，會比較麻煩。最好的零食仍然是水果，小的、方便剝皮的水果是最佳選擇。
4、正餐。西紅柿雞蛋湯或西紅柿炒雞蛋加大米飯，是比較好的選擇。要少油和鹽，尤其不要讓廚師淋明油，這可能會引起寶寶脂肪瀉。
5、即食食品。寶寶對餓的忍耐力是比較差的，打開即食的食品比較方便，不會讓寶寶因為等待而哭鬧。
五、寶寶出行作息時間
1、行程別排太滿。1歲以內的孩子，早上和中午之間至少保證一次1.5小時以上的長睡眠；1歲以上的孩子，午後儘量安排一段午睡。
2、巧用行車時間。在乘機前、坐車前儘量別讓寶寶睡覺，行駛起來產生的震動，寶寶很容易入睡。到達目的地時，寶寶醒來就可以精神飽滿開始活動。
3、能睡一會兒是一會兒。如果一天都在外面，無法保證完整小睡，那麼一有機會就讓孩子小憩，長時間維持覺醒會讓孩子過度疲勞。
4、早睡原則不能忘。儘量早點讓寶寶休息，不要帶寶寶玩到太晚，或者等寶寶睡下了再安排活動也是可以的。
5、別太糾結細節。出門在外不比在家，比如因為行程，無法在8點前回家，或者外部環境太吵導致睡不好，這個時候要淡定面對，別把焦慮情緒傳遞給孩子。一兩天作息亂了不是什麼大事，孩子的睡眠不會那麼脆弱。
六、寶寶出行必備藥品
在外旅遊時，最怕寶寶生病，哪些藥品可以攜帶出門呢？
1、感冒藥。根據個人情況決定，有些寶寶很容易因為氣候和環境改變而感冒，所以不要想著到時候現去買，身在異鄉有諸多不便，還是有備而去為好。
2、抗過敏的藥。出門在外，蚊蟲叮咬等原因很可能引起寶寶皮膚過敏，所以常用的外用藥要帶上。內服藥則需要以醫生的建議為準。
3、清涼油和創口貼。寶寶在外難免摔跤，妥善處理傷口非常必要。創口貼能有效保護創面，防止感染。清涼油對長途外出的寶寶十分重要，對付暈車、蚊蟲叮咬、甚至輕度中暑都非常有效。
4、體溫計。當寶寶精神狀態不太好時，記得給寶寶量個體溫，及時發現寶寶是否有恙。
5、防曬霜。寶寶的皮膚非常嬌嫩，長時間曝露在陽光下容易受傷，適當的抹一些防曬用品，是保護肌膚的重要手段。
閱讀更多 湖南12320 的文章
