穴位養生|月經不調痛經、小便不利、腎虛腹痛按水泉穴,清熱益腎

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一、水泉穴位命名

水泉。水,水液也。泉,水潭也。

該穴名意指腎經水液在此聚集形成水潭。

本穴物質為大鐘穴傳來的地部經水,在本穴聚集後如同水潭,故名。

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二、功效

清熱益腎,舒筋活絡

三、主治調理

月經不調,痛經,小便不利,腎虛,腹痛

四、定位

在內踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節內側凹陷處

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五、保健按摩

用大拇指按揉水泉穴,每次1~3分鐘左右

六、配伍穴位

月經不調| 配伍穴位:三陰交穴、關元穴、水泉穴

腎虛| 配伍穴位:中極穴、水道穴、水泉穴。

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