出門兩分鐘,出汗兩小時,形容的是這個夏天。
冰鎮食品成為了人們的喜愛
但是,吃冰鎮食品對我們的身體是有損害的
冰冷的環境會對刺激腎臟影響血液循環,嚴重的會導致尿血和腎炎
再者,冰水喝多了會使人更容易中暑。
s這是因為喝冰水的時候身體的體溫快速下降,而使體內的熱量不能得到及時有效的排洩,大量的餘熱堆積在體內而使人更容易中暑。
冰的不能吃?那這個夏天把我熱死算了
對於冰鎮良品的種種不良,小編從一個好友那裡學得了酸梅湯的做法,希望大家健康的度過夏天
配料(幹山楂,烏梅,陳皮,甘草藥店可購買,洛神花茶葉店可購買,老冰糖雜貨鋪子購買):
幹山楂 :40-50克
烏梅:20-25克
陳皮:2克
甘草:2克
洛神花:10朵
水:2.5L(根據情況調整)
老冰糖:100克(根據自己口味調整)
做法很簡單:把幹山楂,烏梅,陳皮,甘草,洛神洗下放入鍋中加水大火煮沸後轉小火煮25分鐘然後加入冰糖煮5分鐘即可濾出
提示:第一次熬過後過濾的材料還可以加適量的水熬製第二次
酸梅湯中各種材料的功效:
甘草一般用於咳嗽和胃炎,還能解百毒
陳皮開胃
山楂健脾消膩
洛神花敗火潤桑,調節和平和血脂,降血脂,促進新陳代謝,改善便秘,對皮膚粗糙,肥胖者都有奇效
這個夏天多喝酸梅湯就對了
在購買藥材的時候沒有買到洛神花(想用桂花代替也沒有買到)和老冰糖(用單晶冰糖代之)
如果你有什麼不懂得地方,歡迎留言或者私信我,我看到了一定會給予回覆
閱讀更多 優質小青年號 的文章