因血栓導致的心梗卒中發生率上升，曾有研究稱“每1000人中就有1至3人患病身亡”。可能你沒見過血栓，不過親眼一睹後與其說它是血栓，不如說它更像“血塊”。
既然血栓有害，人體為何生成？
這並非人體所願，只因血液中存在凝血系統和抗凝系統，兩者處於動態平衡狀態以保證血液正常流動。若出現特殊情況，血流速度減緩、血管外傷或凝血因子病變，血液中的凝血功能如同收到指令，功能亢進同時削弱抗凝能力，平衡被打破，人體處於“易栓狀態”中。
急性心梗的發生，其實就是心臟冠狀動脈裡的斑塊發生破裂，形成血栓，從而阻斷血流引起心肌持續缺血壞死。
流行病學調查研究發現：
1.“血液粘稠”是靜脈血栓的主要原因，長時間臥床、久坐不動等都是靜脈血栓的高危因素。
2.對於那種需要長時間保持同一動作姿勢的人來說，罹患靜脈血栓的風險更大。
3.動脈粥樣硬化越嚴重，患血栓的風險也隨之增大。
血栓“堵”哪裡都危險
血栓堵塞腦部--腦梗：半身麻木，說話言語不清；
血栓堵塞腦部心臟--心梗：胸痛、氣急，發生休克，生命垂危；
下肢靜脈迴流障礙--深靜脈血栓：久坐的人容易出現下肢腫脹，它是深靜脈血栓形成的典型症狀，深靜脈血栓可併發肺栓塞：深靜脈血栓遷移至肺部，出現呼吸困難、勞累等情況，不容易被人察覺，診斷率低，深靜脈血栓可行篩查診斷，但價格不菲，注重預防是首要。
要遠離靜脈血栓，就一個字“動”
每天持續半小時快走3000米是最好建議。有意識的走動，促進盆腔靜脈迴流，若病人久病在臥，可以用這種方式：躺在床上，將雙腿抬高約30度，堅持5秒後放下，如此重複數十次，有利於靜脈血液循環，預防靜脈血栓。
每個人都有患血栓病可能，人體暗藏“化栓開關”，可供使用
1.勞宮穴：
“提氣”可使血栓化解，人體內氣機行氣功能恢復，方可使血液循環通暢。按摩勞宮穴使高溫之氣傳熱於脾土，脾土水溼受熱氣化，填補氣短之失。
2.三陰交：
引血下行，化解下肢麻木，預防深靜脈血栓。
3.湧泉穴：
腎藏精，鼓動腎氣使水谷之精傳達到身體各處，滋補人體各個器官。湧泉穴，現在也多用於治療休克、高血壓、頭痛等，改善血液循環，緩解疲勞。
飲食方面多吃新鮮果蔬，減少肉類油脂攝入，因為這些都會導致血液黏稠，是血栓形成的主要原因。
平時多吃黑木耳、蜂膠、大蒜、西蘭花等，黑木耳含鎂豐富助活血，緩解冠狀動脈粥樣硬化；蜂膠中的槲皮素，黃酮類化合物有助於擴張動脈血管抑制膽固醇、油脂積聚；大蒜抑制人體血栓素對抗血栓形成；西蘭花含豐富膳食纖維、維生素，可促進血液循環代謝，防止動脈粥樣硬化。
人生不易，願您健康！
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