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很多朋友来向我们寻求帮助时都是匆匆忙忙，恨不得马上知道什么锦囊妙计，今晚就赶紧挽回自己的TA。
这怎么可能呢？
感情的事有一条核心原则就是你情我愿，强扭的瓜当然不会甜。
所以说，挽回指的是一方主动行动，但成功的挽回从来都是互相在挽回，而非一厢情愿。
所以今天我们就来给大家讲讲，挽回应当具备但不限于以下这些前提条件：
1、有一定感情基础
之前的经历是挽回的宝库，这也就是为什么婚姻挽回的成功率比恋爱挽回的成功率要高的原因了。两个人有比较深的感情基础，那就表明双方对对方一定还剩有情感，可以通过交流、回忆等方式重新产生情感共振，重塑感情。
同时，有较深的感情基础还有一大好处就是对方不会无条件彻底的拒绝你。这里说的拒绝不是拒绝挽回，而是拒绝你这个人。巧妇难为无米之炊，如果对方对你极其反感，压根对你不感兴趣，那挽回技巧也很难奏效。
2、有核心吸引点
两个人在一起最关键的因素就是双方对对方存在着核心吸引点。每一对恋人或夫妻都是因为一个核心原因愿意在一起的。比如他喜欢你的温柔，你喜欢他的责任心。
两个人发生了情感破裂，那可能是因为别的矛盾一时激化，掩盖了你们的核心吸引力，但只要淡化矛盾，两个人就有复合基础。
如果你的核心吸引点已经彻底改变，或者本来就是装出来的，那这样的情况挽回概率会大大降低。
3、懂得爱自己
很多人在决定挽回时都特别冲动，感性压倒理性，被情绪控制了大脑，这种情况我们是不建议立即展开挽回的。爱情当然是爱对方，但更重要的是要学会爱自己。如果太爱对方以至于把自己给忘了，那你的挽回也一定会产生“技术变形”，无法达到你期待的效果。
4、跟对方有现实交集
对于挽回感情来说，双方有现实交集可以说是必要条件之一。挽回大多发生在男女双方切断了联系或几乎没有联系的情况下，而复联又是挽回的必经之路，那么如何复联就成为了挽回中的关键步骤。
完成复联就特别需要你们两人有现实交集。比如说你们有共同的朋友圈，你们有认识的亲戚，你们已经有了孩子等等。如果对方对你来说是彻底了无音讯，你甚至不知道对方人在何处，状态如何，是不是已经有了新欢甚至已经结了婚，那挽回实在是无从谈起。
5、改变的决心和毅力
既然两个人已经产生过很大的矛盾和分歧，那你必须承认你们的关系是存在不足和漏洞的。既然挽回方是主动行动的一方，那么改变自己提升自我也是一定会经历的过程。
无论是精神态度观念的改变，还是身体外貌的改变，很多时候都不是那么容易的。如果你没有足够的勇气和毅力，不愿意为你们之间的感情付出那么多，那你的挽回一般很难成功。
1、心理学帮助，树立好心态和婚恋观
当挽回一段感情失败之后，很多人都会有“退缩”的心理，对自己、对这段感情缺乏自信，没有了勇气和毅力，从而白白的错过一段好的姻缘。
心理问题就需要心理辅导，通过一些并不深奥复杂的心理学学习和心理学帮助，正视自己的现状，摆正心态，树立起更完善的婚恋观念，挽回也就能更加顺利。
2、辅助制定计划，全面自我提升
自我提升这四个字太宽泛了，到底该怎么做是很多人非常为难的。做什么事都非常需要计划性，自我提升也需要一个全面的计划。
首先我们会帮你分析你目前存在的优势劣势，你伴侣的需求是什么样的，哪些方面可以短期提升哪些方面可以长期提升，再根据挽回目的制定出相适合的提升计划。一个崭新的你，再加上过去一同经历的感情，你的挽回成功率一定大涨。
3、情感深度分析，了解两性心理
正如著名心理学家约翰格雷所说，也许你已经跟TA一起度过了相当漫长的时光，但有些时候，你未必足够了解你的伴侣。为什么情感人士更专业，因为我们可以从心理学和两性情感出发，以更客观中立的角度进行分析，这样的分析往往更接近真相。
所以通过分析你们之间的感情，学习两性知识，了解两性心理特征，你就能更深刻的了解你的伴侣。同时我们也可以对症下药，成为你挽回路上的重要助力。
关于如何挽回前任的具体方法和套路种类繁多，稍不注意细节就可能满盘皆输，我们就不再这篇短文里叙述了。如果您感兴趣或者确实有这方面的需求，可以私信我们，我们会从心理学角度出发，竭尽全力为您提供挽回方面的情感帮助。
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