在沒有電的古代，古人是怎麼避暑呢？他們熱得睡不著的時候會怎麼辦呢？
初級措施：去水邊
一提起避暑，戲水絕對是不可或缺的消夏方式之一。今人如此，古人亦是如此。據記載，古人有“浸伏”的風俗，即三伏天要到江河中洗冷水浴，或以井水沖涼，從而祛除暑氣熱毒。明代仇英的《四季仕女圖》中便有宮女們浸伏的情節。
宋 | 扇面畫代《納涼觀瀑圖》
明 | 仇英《四季仕女圖》
而要說到古今“浸伏第一人”，當屬東晉煉丹家葛洪無疑了。他酷愛浸伏，以至於《四時幽賞錄》“入水避暑”條都記載了他的故事：“葛仙翁每大醉，夏炎熱，入深水底，八日乃出，以能伏氣故耳。”
明 | 尤求《葛洪移居圖》
除了浸伏外，“大暑賞荷”也是古人親水的風俗之一，其中蘇杭賞荷之風最盛。蘇州人甚至把農曆六月二十四日當成荷花的生日，這一天坐船賞荷最為壯觀。據《清嘉錄》“荷花蕩”條記載，荷花生日那天，“畫船蕭鼓，竟於葑門外荷花蕩，觀荷納涼。”
風車扇
對於平民百姓，無非涼茶蒲扇草蓆子這平民避暑三件套，實在熱得不行就脫了衣服放飛自我了。
對富貴人家玩兒就精彩了，首推自動風扇車。這件神器漢朝時就發明了，一度是用來打仗的。後來軍工轉民用，接上水車，成了全自動消暑神器。
涼枕
涼枕也是古人必不可少的消暑利器之一。據說乾隆皇帝就很喜歡睡瓷枕，他曾題詩道：“瓷枕通靈氣，全勝玳與珊。眠雲渾不覺，夢蝶更應安”。
宋 | 定窯白瓷嬰兒枕
宋 | 磁州窯白地黑花竹紋枕
對於平民百姓來說，不管是冰窖藏冰還是瓷枕都過於奢侈，因此他們發明了“竹夫人”。它大約產生於唐代，由青竹編成，用法與現在的抱枕類相同。《紅樓夢》中謎題“有眼無珠腹內空，荷花出水喜相逢。梧桐葉落分離別，恩愛雖濃不到冬 。”即指竹夫人。
竹夫人，又稱“竹姬”、“青奴”
冷巷
冷巷被譽為嶺南建築的精髓，分為“室內冷巷”和“露天冷巷”兩種，其原理即通過縮小建築間距來增大風速，從而達到降溫的效果。
室內冷巷,連接室內各房間的通道，減少生活餘熱
露天冷巷，也稱“青雲巷”
自雨亭
人不能有效給自己降溫，怎麼辦？那就想辦法給整棟樓降溫！唐代時人們就已發明了“自雨亭”來實現建築一體化降溫。
唐代大明宮自雨亭復原圖
自雨亭，顧名思義，通過不停把水澆到屋頂模擬下雨，利用水循環帶走熱量。而這一切，都是自動的。
另外，在近水處修建宮殿避暑，對古代皇帝來說也已不是什麼新鮮事，承德避暑山莊正是因此產生。
清 | 絹本設色 袁耀《水殿納涼圖》
最後一招：佛繫心靜自然涼
如果以上這些方法統統無效的話，古人還留有最後一招——調整心態，可以說是最佛系的一招了。早在先秦，《黃帝內經》中就已經提到夏季要“使志勿怒”，即保持愉快的心情有利於度過酷暑。
清 | 絹本設色 鄧文舉《焦蔭納涼圖》
▲宋 | 佚名《槐蔭消夏圖》
古人最懂得“涼由心生”的道理。王維為了避暑，扛著琴就走進了後院小竹林。古代不少文人騷客因為太窮，都練就了一種超凡脫俗的境界。
不管是對於古人還是今人，夏天總是難熬的。不過，你還記得小時候的夏天嗎？
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