如果我家寶寶可以吃大人飯了，
我就不用再為他“搞特殊”，少了好多麻煩……
每月的奶粉錢開支又可以節約不少，生活質量可以有所提升啦……
可是，寶寶什麼時候才能開始吃大人飯呢？
半歲？
長牙後？
【WHO說：1歲+】
世界衛生組織WHO的觀點是：1歲之後，大部分兒童的身體發育，已經可以滿足和其他家庭成員吃同樣食物的要求了。但具體什麼時候開始這樣做，或者哪些食物適合合餐，取決於你家的菜譜和食物本身：那些食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜，寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；而像濃油赤醬、鹽分超標或辛辣刺激的食物，即便是3-5歲以後也不能成為我們給寶貝的推薦食譜。
溫馨提示：寶貝健康飲食習慣的養成並不是一兩年的事情，而是靠家長長期的榜樣影響。一個餐飲結構不合理不健康、“重口味”的家庭，很難培養出有健康飲食習慣的寶貝哦！
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