三伏天了，一年中冬病夏治最好的時期，你有木有張羅著調理自己的身體啊！
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。 “伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天
2018年
初伏：7月17日至7月26日
中伏：7月27日至8月15日
末伏：8月16日至8月25日
2018年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。
什麼是三伏天灸
天灸，又稱藥物灸、發皰灸，與針灸療法類似，是穴位刺激療法的一種。它用對皮膚有較強刺激性的中草藥材，如毛茛、白芥子、吳茱萸、威靈仙等，搗爛或製成膏、散、糊、丸等不同劑型，敷貼於穴位或患部，使局部皮膚髮紅、充血甚至起皰，通過藥物的刺激和吸收作用，通經入絡，行氣活血，調節臟腑，調整陰陽，從而起到治病防病的作用。
三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收，是天灸的最佳時機！
三伏天灸適應症
1.肺系疾病：支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、體虛反覆感冒、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等；
2.脾胃疾病：胃痛、慢性腹瀉、厭食、消化不良等；
3.其它：風溼性關節炎、痛經等。
三伏天灸不適宜人群
1.肺炎及多種感染性疾病急性發熱器；
2.對貼敷藥物極度敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者；
3.貼敷穴位有局部皮膚破潰者；
4.妊娠期婦女、經期、或有其它病症的需諮詢主治醫生。
注意事項
天灸療法又稱“發泡灸”，貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2－4小時，兒童貼1－2小時，貼藥後皮膚有發熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，以能耐受為度。
一般人敷貼後的皮膚會有灼熱和紅潤，如果皮膚起泡不用怕，證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處。貼藥後如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，避免抓破引起感染。
一般來說，三伏天灸一年至少要做三次，分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏後10天做加強。
三伏天不注意保養也容易有健康隱患，愛開空調、貪涼食，很容易導致寒氣、溼氣入侵導致冬天更加怕冷、手腳冰涼。
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