佛說：“真正的平靜不在心外，而在心內。”如果我們可以尋找到讓內心能正確的平衡法，這本身就能安定內心。太過於壓制內心中的起伏，反而會像水中的葫蘆，壓下這頭翹起另一頭。但是放縱心中念頭的紛飛，只會讓我們無法理智控制情緒。
沒有內心的寧靜不可能擁有真正的幸福。而這種寧靜是很難達至的，即使是在萬籟俱靜的深夜，或是你跋山涉水到了人跡罕至的荒野，如果你胸中還跳動著一顆躁動不安的心，那麼依舊會心神不寧、心勞神疲。讀書和靜思是保持內心寧靜的簡單的方法。
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沒有內心的寧靜不可能擁有真正的幸福。而這種寧靜是很難達至的，即使是在萬籟俱靜的深夜，或是你跋山涉水到了人跡罕至的荒野，如果你胸中還跳動著一顆躁動不安的心，那麼依舊會心神不寧、心勞神疲。讀書和靜思是保持內心寧靜的簡單的方法。
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