很多男性在与女友相处一段时间后都会被扣上“幼稚”、“不可理喻”、“没有担当”等罪名，而其中很多人一直到分手以后都还在不停地喊冤：“从提出分手的那一刻开始她就不停地对我抱怨这抱怨那，可我从追她开始就对她百般呵护，怎么就突然变成小孩了，难道我给的还不够吗？”
是啊，女性在一段感情中的需求一定是被呵护、被关爱，可是大家有没有想过一点：从婚姻的角度上来说，女性需要的可不仅仅是一个玩伴、保镖这么简单，她们需要的更多的是一种安全感、稳定感，而这两个因素又是构成女性幸福感的主要基础。
而这些，其实很多男性在分手前的相处时做的根本就不够、有些人甚至根本就没做到，所以这时候女友提出分手其实也是很正常的事。
其实，分手后如果曾经的那个她还在不停的对自己抱怨，那就说明一点：她对你还是抱有一定希望的，她希望你能够在一段时间里改掉之前的缺点，如果你能够深刻得对自己做一个全面的审视，然后再努力的做一次自我提升，把自己打造成一个真正的男人，那么她回到你身边其实也就是分分钟的事。
想要成为一个真正的男人，先要知道自己原来有哪些问题：
不成熟的男人，你的思考方式习惯了从自己的角度出发，却经常忽视了女友的情感需求，因此你的爱情长期处于情感供给与女性需求失衡的局面，这也就是她一再心累的原因所在。
两性关系想要长期维持稳定，情感供需的均衡是非常重要的。不成熟的男人，忽视了女人的情感需求，她在你身边一等再等始终得不到自己想要的，必然对你愈加失望。她的恋爱体验一再下滑，你们的情感浓度也一再降低，那么分手的结局显然避无可避。
当你可以做到对女人的情感需求进行判断后，你就可以根据女人的需求进行相应的供给，通过你持久稳定的情感投入，逐渐恢复情感链接。随着你对她的理解不断加深，以及你源源不断的情感投入，她才能重新建立起对你的好感。
不成熟的男人，你的自身行为意识也必然是不够成熟的，在爱情中的你缺乏担当意识，缺少责任感。而一个男人如果在爱情中不能承担起应尽的责任，那么这样的你显然不具备给她安全感的能力。
从生物学的角度讲，两性相处间男人应该占据主导地位，而女人更倾向于依附，顺从，如果你们之间的相处模式恰好与之相反，那么女性势必会缺乏安全感。同时，不成熟的男人，缺乏担当意识使你的个人价值也不断降低，不仅给女人留下了“不成熟、不值得依附”的印象，还使你的异性吸引力逐渐降低，那么你的爱情自然会因此夭折。
1.适度断联，重塑良好心态
挽回不是一蹴而就的，在面对强大的对手的时候，千万不能先自乱阵脚。正确的做法是先适度的断联，稳定自身情绪。在断联期内完成自身价值的提升和良好心态的塑造。分手初期，骚扰对方不如建设自己，增加自己的挽回筹码。
虽然面对这一个强有力的竞争对手，但是也不必泄气。你也是有吸引对方的优点的，现在要着重挖掘自身的潜能，内外兼修，全面的提升自身价值。学会从生活的细节做起承担责任，培养自己的解决问题的耐心和毅力，养成勇敢面对的习惯。让自己变成一个更成熟，更有气场的大男人，不再做一个不成熟的小男孩。这样你才会拥有一个更自信的状态。
2.合理规划未来，满足女性预期
合理的未来规划能够让女性看见跟你在一起的希望，重建对方心中的安全感。因此你必须从现在开始，合理规划未来生活，根据女人的意见和建议，描绘一幅美好的未来蓝图。同时树立上进心，工作上做到踏实肯干，勤奋努力，给自己定下目标并努力去实现。
在实现自身转变之后，也要给自己创造一个机会去展示。分手后仍然可以通过双方共同的朋友制造“偶遇”，进而以朋友关系重建联系，逐步渗透到对方的生活，向她展示你的转变。在让她看见你的积极奋进之后，也让她能够看见你的未来里有她的位置，从而重建她对彼此感情生活的信心和安全感，满足女性的未来预期。
3.高效沟通，顺势升级关系
你们之间的情感矛盾会因为无效的沟通而逐步积压，导致对方对你由失望到死心。想挽回对方，必须要学着提高沟通的效率，通过高效的沟通解决情感矛盾，升级情感关系。因此现在你必须拓展途径，通过专业导师的指导等，学习更多的沟通技巧，建立高效的交流模式。
沟通时保持积极正面的情绪，耐心的向对方传达自身的想法。同时要保持自身姿态，不卑不亢，引导对方也心平气和的跟你吐露心声，倾诉自己的内心想法。这样一步步化解情感矛盾，并在对方逐渐卸下防备的过程中，通过推拉等的技巧，调动女性的情感参与度，满足对方的情感需求，把握好复合的契机，顺利升级关系。这样你的挽回就水到渠成了。
当然了，情感方面的问题，每个人都有各自的不同。欢迎在评论区留言说出你的故事，或者添加我们沟通具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你挽回情感
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