夏季天氣炎熱，開空調、吃冷飲，小孩子很容易出現脾胃功能受損，導致消化不良、腹痛、厭食等症狀。
吃藥總歸是有副作用，專家建議，不妨試試捏脊。小兒臟腑之氣清靈，手法治療尤為見效，而且捏脊療法可以疏通經絡，昇陽開胃，促進氣血運行，改善臟腑功能，增強機體抗病能力，為小兒四大保健手法之一。
文/圖 羊城晚報記者 張華 通訊員 李朝
受訪專家/廣東省第二中醫院 針灸康復科 曾科學 博士
捏脊之前，醫生先給孩子辯證體質
（左一：曾科學博士）
捏脊調理脾胃
適合對付消化不良
嶺南之地多溼熱，且小兒“脾常不足”，所以“外”易為邪氣侵襲，“內”易為飲食所傷，小孩子由於乳食失節、食物不潔、脾運失健等因素導致的嘔吐、洩瀉、腹痛、積滯、厭食等脾系病證在臨床上較為常見。
針對這些情況，有什麼好辦法解決呢？廣東省第二中醫院針灸康復科主任醫師曾科學說，小兒臟腑之氣清靈，手法治療尤為見效。
小兒發病容易，傳變迅速，但宿疾較少，病情相對單純，好轉的速度也較成人為快
手法捏脊，對孩子的脾胃不適很有療效
據羊城派記者瞭解，捏脊是通過雙手的拇指與食指、中指兩指對稱地用力，夾持住孩子脊柱兩側的肌膚，相對用力擠壓並一緊一鬆，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部捏至頸部的推拿手法。
此傳統療法可以疏通經絡，昇陽開胃，促進氣血運行，改善臟腑功能，增強機體抗病能力，為小兒四大保健手法之一。對小兒消化不良、厭食、嘔吐、腹瀉、便秘、咳嗽、夜啼等病症有效，也可作為預防保健。
按摩，尤其講究手法 圖/視覺中國
捏脊應用
共有八法
曾科學介紹，捏脊應用，共有八法：捏提拿推，捻放按揉，每一種方法的手法皆有所不同。
1
捏
捏法俗稱“翻皮膚”
捏動時以腕關節用力為主，指關節作連續不斷靈活輕巧地擠捏，雙手同時協調操作。
2
提
提法是正骨八法之一。
操作時捏住肌膚後，用力往上牽拉。常用在拿法或捏法的操作過程中，以加強手法的刺激強度。
3
拿
拿法見於《秘傳推拿妙訣》，“拿者，醫人以兩手指或大指或各指於病者應拿穴處或掐或捏或揉，皆謂之拿也。”
4
捻
捻法見於《保赤推拿法》：“捻者，醫以兩指攝兒皮，微用力而略動也。”操作時夾住治療部位，稍稍用力，做對稱的捻線狀的快速來回捻動。
5
放
放法於操作結束時，手輕柔緩和的鬆開治療部位。
捏脊手法多變，捏、提、拿、捻、放、按、揉、推
曾科學提醒，媽媽如果想自己在家幫寶寶做捏脊時，最好是能先向醫護人員學習一套正規的捏脊手法。
注意
值得強調的是，當孩子患有感染性疾病(如腸道感染等)、嚴重營養不良、重症心臟病、癲癇、皮膚病或背部皮膚有破損時，不適宜做捏脊治療，伴有高熱、出血傾向的孩子更要慎用捏脊方法。
捏脊用力
宜柔和方法要得當
捏脊看起來比較簡單，但是實際操作還是有一定的講究的。曾科學說，在捏脊之前，先給孩子準備一盒爽身粉，作為捏脊的介質，爽身粉也具有防損止癢、潤滑肌膚的作用，夏季用更適宜。
給小孩按摩，不用按摩油，而是用爽身粉 圖/視覺中國
在捏脊之前，讓孩子俯臥在床上，露出脊部及腰骶部，先用手掌在小兒脊上輕輕按摩2-3遍，使其肌肉放鬆，氣血流通。
再用雙手拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指中指在前，接著用食指、中指向後捻動，拇指向前推動；雙手沿脊柱兩旁，從脊柱下段的尾骨開始，連續向前移動，一直推捏至背部頂端，如此推捏6遍。
以兩拇指從小兒的命門穴（第二、三腰椎之間）向腎俞穴（命門穴兩側約小兒本人2橫指寬處）左右各推壓2-3次。
曾科學說，在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；每捏5次提一下，稱“捏五提一法”。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強。
腰骶部的按摩手法也有講究 圖/視覺中國
注意事項
1.捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放鬆。
2.捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
3.每次捏脊時間不宜太長，以5分鐘左右為宜。
4.手法須得當：
①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應；
②要捏捻，不可擰轉；
③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
5.捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
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