早上起來,簡單自測一下是否溼氣過重吧:1、喜歡賴床,打不起精神;2、大便粘馬桶,有排不淨的感覺;3、舌苔粗糙發黃發膩;4、早起有痰,刷牙噁心;5、小腿肚子發酸發沉。
以上5項,如果你有超過2項以上的表現,就可以稱之為“溼氣人”了!要好好照顧下身體,把溼氣清理出去。
解決辦法: 堅持有氧運動;少吃生冷油膩;豐隆穴配合承山穴按揉。這兩個穴位肌肉比較厚實,可以藉助點穴棒點揉。
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2018-04-18 23:25:31 低調的狼
早上起來,簡單自測一下是否溼氣過重吧:1、喜歡賴床,打不起精神;2、大便粘馬桶,有排不淨的感覺;3、舌苔粗糙發黃發膩;4、早起有痰,刷牙噁心;5、小腿肚子發酸發沉。
以上5項,如果你有超過2項以上的表現,就可以稱之為“溼氣人”了!要好好照顧下身體,把溼氣清理出去。
解決辦法: 堅持有氧運動;少吃生冷油膩;豐隆穴配合承山穴按揉。這兩個穴位肌肉比較厚實,可以藉助點穴棒點揉。
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