肩周炎是常見的肩關節疾病，肩周炎對患者的日常生活、工作都會有影響，因此尤其是經常需要長時間坐在電腦前的上班族們要特別注意留意。
下面就為大家推薦3個實用的生活中可能用得到小妙方，趕緊學起來吧！
白芍桃仁粥
方藥
白芍20克，桃仁15克，粳米60克。
用法
先將白芍水煎取液，約500毫升;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
功效
具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
桑枝雞湯
方藥
老桑枝60 克，薏苡仁10克，老母雞1只，鹽少許。
用法
將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風溼、通經絡、補氣血之效。
功效
適用於肩周炎慢性期而體虛風溼阻絡者。
生山楂甘草方藥
生山楂50克,桑葚50克，桑枝25克，烏梅25克,白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克,薑黃15克,桂枝15克，威靈仙15克,醋制香附15克,甘草10克。
用法
水煎溫服,3日2劑,1個月為1個療程。
功效
舒筋通絡，祛淤行痺止痛，滑利關節。主治肩周炎。
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