練舞功，練舞功...一天不練渾身難受
可是天天都在練
卻怎麼樣都到達不到理想的狀態
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舞力停滯不前
沒有多大的進步啊！
苦惱~
如何才能讓舞蹈保持進步呢？
做好下面幾件事，舞蹈不進步都難：
從最基礎學起
舞蹈是一門需要從最基礎開始穩紮穩打學起的藝術，不要抱著簡陋的心態，想著一步就能達到高標準。
有時老師讓你反覆練習，並不代表你沒有進步，只是你需要熟練再熟練直至熟的不能再熟，才能進行下一個難度大的動作。
如果你的基本功熟練了，你可以繼續難度高的學習。如果你的基本功還不熟，你會跳得更糟，並且以壞習慣繼續下去。
練習不要停
人的身體肌肉是有記憶的。所以舞蹈娃們，不要停止舞蹈練習，因為這樣的連續性練習可以增強身體肌肉對舞蹈動作的記憶。
可以對著鏡子練，及時發現不規範的舞蹈動作，及時糾正。
動作能做下來和學會了是兩碼事。動作做一百遍和練習一百遍也是兩碼事。
不論看起來多麼簡單的動作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的。
找對模仿對象
模仿是舞蹈學習中一個快速進步的有效方法。
找對一個正確的模仿對象，比如你的舞蹈老師，中規中矩的跟著老師的動作認真學習模仿，不只是模仿動作，還應該模仿老師的節奏、表情等等。
每一場演出都是嶄新的，每一次演出過後我的腦海中都會像過電影一樣重複方才在舞臺上的每一個細小動作。如果在舞臺上錯了一步，我會懊惱一整天。
——譚元元
向老師虛心求教
舞蹈老師是學舞成長道路上重要的催化劑，舞蹈娃們要謙虛的認識到自己的技術和知識上的缺陷，虛心向老師討教。
老師們都會很樂意的幫助你避免容易犯的舞蹈錯誤，幫你繞開彎路或陷阱。
豐富舞蹈內容
除了自身學的舞蹈外，也可以嘗試不同的舞蹈，在嘗試新舞蹈的同時，你的身體和心靈都會有不同的感受。
除此之外時常參加舞蹈賽事，百利而無一害。不管是評委的點評，還是與其它舞者的較量，對你來說都是非常寶貴的經歷。
舞蹈讓我用很多方式探索自己，學習知導自己的極限與強度，適應逆境的能力，走得比自己想像的更遠，你終於發現自己是哪塊料。
---A.Asnce
結交舞蹈小夥伴
擁有很多的同伴也能夠拓寬舞蹈技巧。當舞蹈中的某一塊很少被用到或受到挑戰，它就會衰退。
而如果有很多的舞蹈同伴互相切磋，互相鼓勵進步，那這種情況下你的舞蹈能力也會跟著大家一起進步。
藝術，尤其是舞蹈，本是一種補償性的東西。它所處理的不是我們已獲得的，而是我們所缺乏的東西…與藝術打交道能帶來歡樂，這是真的。
—— John Martin
找到對好的舞蹈學習方法
會讓你的舞蹈學習事半功倍
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跳舞1年，優雅會在你的體式裡
跳舞3年，優雅會在你的呼吸裡
跳舞5年，優雅會在你的生活裡
跳舞10年，優雅會在你的骨子裡
跳舞一輩子，優雅會在你的靈魂裡
公主們~這本舞功秘籍已為你雙手奉上
請大家收下~
希望大家越跳越好
進步飛速！
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