大暑來了，溫度過高，很多人都受不了！
皮膚不想變黑，想白，想水靈，怎麼辦？買那麼多面膜敷，沒算錯，一張也好幾十塊錢，敷了幾分鐘，敷完，還不知道安全不安全！
這裡，給大家介紹，幾種有簡單，又實用的方法！內調，外調，都沒有問題！
1，黃瓜
炎熱夏季，黃瓜能使人口渴頓解，甘涼滿口！
黃瓜具有除熱，利水，和解讀的功效！可用來治療煩躁渴，咽喉腫痛等！
外敷，還可美容，切成薄片，可直接貼在臉上！
需要注意的是：黃瓜性涼，脾胃寒涼，陽虛體質者，應儘量避免食用！
2，蘆薈
古埃及的醫書中，最早記載了蘆薈對腹瀉和眼病的治療作用，羅馬皇帝的御醫所著醫書中把蘆薈稱為“萬能草藥”，而且書中，記載了使用蘆薈治療不同病症的具體處方。
《開保本草》中記載，蘆薈“主治熱門煩悶，胸膈間熱氣，明目鎮心，小兒癲癇驚風”，具有，抗炎，解毒，和鎮靜的作用！
蘆薈，也可用來敷臉，具有很好的消炎作用，但是要預防過敏。
3，薏苡仁
其可以藥，食兩用，薏苡仁具有，利水消腫，健脾祛溼，舒筋除痺，清熱排膿的功效，但脾虛者，請慎用。
薏苡仁水，也可用來洗臉，能美白皮膚！
斐壹度.家庭康吧，關愛您的健康！
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