享受瑜伽優雅生活
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練瑜伽難嗎?
我太胖了練不了，
我太僵硬了練不了，
我上班沒時間……
有人說，
瑜伽其實簡單，
只要你喜歡，
難得是，
堅持每天練習。
如果你是這樣認為的，
瑜伽路上的人不會越來越少，
喜歡瑜伽的人很多!
有人說，
練瑜伽很難，
簡單的體式都無法做到正位，
高難度體式更是從未嘗試……
如果你是這樣認為的，
那麼你的練習感受將會大打折扣，
瑜伽體式並不是完全做到了正位才有效果，
最重要的是體式練習當下身心的感受……
有人說，
學瑜伽很難，
體式、呼吸、解剖、心理、哲學等都要學
一輩子都學不完……
如果你是這樣認為的，
那麼你的學習將會揹負著沉重的壓力，
學好瑜伽雖不是一日之功，
但亦要堅信磨杵成針滴水穿石……
想練瑜伽的理由，
只要一個就足夠，
而想拒絕和放棄瑜伽的理由，
卻有幾千種……
我太胖了，身體又僵硬，
瑜伽不適合我，
我今年都50歲了，一身病痛，
還練什麼瑜伽瞎折騰……
練瑜伽太累太辛苦了，
每次都練的全身痠痛，完全無法堅持。
生了娃還要上班，
睡覺都沒時間，哪還有時間練瑜伽?
今天天氣這麼冷，
要不就今天就不練了吧。
明天同學聚會，
不去參加不行，這次的瑜伽課就往後推吧。
這段時間要出差，
回來後再練習吧。
上瑜伽課的地方那麼遠，
坐車那麼辛苦，想想還不學了吧……
學了這麼久瑜伽，
感覺還是沒瘦，
一點效果都沒有，
這節課學完了就不來了……
很多人將拒絕和放棄瑜伽，歸結於以上的原因種種，但歸根結底除了你，又有誰能讓你放棄?生活中，會有很多理由和藉口，讓你拒絕和放棄瑜伽，它們會不斷的挑戰你的“底線”，誘惑你繳械投降……
很多人，在這場瑜伽戰役中淪陷了，也有很多人浮浮沉沉，時而鬥志昂揚，時而全軍覆沒，但亦有很多克服所有困難和阻礙，堅持到最後的人……
孫儷娘娘拍戲都在瑜伽，無數辣媽邊帶娃邊瑜伽，105歲的老人還在堅持教瑜伽，艾揚格大師在95歲還能每天堅持練習瑜伽2小時……現實生活中，這樣的案例舉不勝舉……
所以，練瑜伽，“成”在於自己，“敗”亦在於自己。唯有不忘初心，才能方得始終!
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