蔣經堯
即然你很胖，說明你食物吸收能夠特別強。那麼，你想過減肥，但一定要長期減肥的辦法。我讓你減肥，就是每天走路一到兩小時。因為胖，自抱但異不應該。首先，端正心態，調整自我意識改變，怎麼變，從心理上自我建立道德休養，做人正派，休養至心。做自我愛好，多想一想並無什麼非人非禮。為什麼不能面對社會，面對自己。心病是人的一大病變。你若不能改變到高興，愉快幼默，那麼，你的改變是無能的。若改變心態，你將成為一個光明勒樂之人。看書寫字唱歌都是一種樂取，何樂而不為呢？和周邊的人說說話，談談心。在書裡找一些有關笑話。取得別人笑你也在笑。不更好嗎？開心是心病的一把鑰匙。只要你把鎖打開，什麼不想。只想著樂，這就好辦。多發輝一些助人為樂的事。那麼。跟你說話的人多了，你自然而然也就不想的了。時間向你招手，行動吧。
袁根虎
謝邀！我不知道問這個問題的是男士還是女士，我只好站在我是女性的角度回答這個問題！人活著都不容易！事業不易！家庭不易，各種關係不易…自己更不容易！以前我總認為樓梯扶手誰用啊！髒兮兮的！上下樓，我從不碰它，一次不慎腰閃了，幼兒園一大攤子事，咬著牙，平時一分鐘下去的我整整用了五，六分鐘，我才知道，愛自己才重要，你身體不行了，你再咬牙！什麼不行。楊在臉上的自信沒有了，心中的底氣也沒有了…所以說，人活著首先要愛自己！為了自己的那份
自信，為了女人的骨氣，為了做一個好女人的底氣。…
茶韻69
可以講學會愛自己是一大學問，身材有天生和後天的，飲食習慣與生活習慣……等所造成。愛自己就無需看別人的睇法，做好自己，活好自己，最重要的是自己開心快樂就好。有很多成功的人士不也是沒有很好的外表嗎？只要善心待人，誠心做事，活好當下，心靈美不就是偉大的美嗎。願天下朋友都擁有美好心靈，快快樂樂，健健康康。
衡
簡單說想要自強就必須先自立，自立必須先要認可自己，愛自己就是對自己的認可，就是身心合一，不會自亂陣腳。另外人的本性很難改變，這個本性就是自己，每個人都不一樣。所以找到屬於自己的道理。
