5月28日凌晨1時50分，吉林省松原市寧江區發生5.7級地震。進入五月以來，四川、青海等多地接連發生地震。從感受到大地震動到發生強烈地震，只需幾秒到十幾秒的時間，這短短的時間內你的反應、做出的行動很可能就決定著你能不能安全存活下來，所以，掌握好一定的避震知識非常非常重要。
由於地震發生時避險時間實在很短，室內避震對大部分人來說顯得更具現實意義。
一、室內避震空間
地震發生時，整個房間會劇烈震動，時鐘等各種懸掛物，桌子上、擱板上的東西，電燈等搖晃散落，衣櫃冰箱無固定大件物品容易倒下，牆壁天花板容易脫落造成大量灰塵，使人呼吸困難。
當我們處在室內無法迅速撤離到室外時，應當抓緊時間在附近尋找相對安全的避震空間來躲避。
什麼是室內避震空間？
主要是指房屋倒塌後形成的三角穩定空間，即大塊倒塌物與支撐物形成的空間，這些空間往往是地震中人們得以倖存的相對安全空間。
室內避震空間
那易於形成避震空間的地方有哪些呢？
（一）住房等私人空間
1、堅固的傢俱，例如硬質的桌子、長凳的下面或旁邊；
2、內牆，特別是承重牆的牆根、牆角落等地方；
3、衛生間、儲物室等空間狹小，有管道支撐的地方。
（二）公共場合的室內空間
在電影院、餐廳等公共室內場所，由於人流較密集，往外撤離時一不小心就可能造成踩踏事故，造成傷亡。
因此，當我們無法及時從門口或消防通道撤離時，應迅速跑到大柱子、大型的固定的物體旁，或是牆角、四周沒有易跌落物體的空曠通道上，屈身蹲下。
在柱子旁蹲下
相反，不利於形成避震空間，易受到傷害的地方又有哪些？
1、 附近無支撐物的床上、炕上，若實在無法及時跑開，應拿柔軟的被子、枕頭保護好身體重要部位；
2、 周圍無支撐物的地板；
3、 容易倒塌的外牆，窗戶旁；
4、 廚房，因為廚房有燃氣瓶或燃氣管道，地震發生時容易發生火災或爆炸事故，安全隱患大。
5、 陽臺，沒有支撐容易下墜；
6、 易倒塌的高大傢俱、物件旁；若是在商場等公共空間，遠離商品陳列櫃和類似物件以及玻璃製品。
二、室內避震注意要點
（一）地震發生時的行動措施
1、不要驚慌失措、猶豫不決
這是重要前提。在以往發生的地震中，出現過多例有人因害怕把窗戶錯當成門，把本應往裡拉的門死死往外推，或者直接從樓上跳下去的情況，從而招致本可以避免的傷亡。因此，就算地震來了，我們也要保持清醒理智。
另外，地震發生時做決定、行動要果斷，一旦猶豫就來不及了。
2、在感受到震動時，若有明火在使用，應立即熄滅。燃氣總閥、電源開關在時間允許的情形下最好也立刻斷掉，以免引起火災等二次傷害。
熄滅明火
3、就近躲避原則。先考慮好自身所處環境，例如處在平房還是樓房，室內是否有避震空間，室外是否安全等因素，再決定避震方式。
4、在公共空間，若有人指揮逃生，要聽從指揮，切勿擅自盲目地行動。
（二）地震發生時如何保護好自己
1、有利於避震的姿勢
（1）儘可能趴下或跪趴著，降低身體重心，臉朝下但不要阻礙呼吸；
（2）在角落時可以蹲著或坐著，身體儘量向內蜷縮，雙手護頭；
（3）旁邊有可以抓住的固定物體時，就緊緊抱住，儘量減少因震動產生的身體位移而受傷。
蹲下保護自己
2、應保護的身體部位
（1）頭部和頸部。用雙手保護住頭部和頸部，或者利用柔軟的枕頭毛毯等保護好。
（2）口鼻。前面講過，地震時會產生大量灰塵，阻礙呼吸，因此，我們可以一邊用手或溼毛巾捂住口鼻一邊進行避震。
（3）眼睛。若眼睛進了灰塵或受到傷害，會影響我們之後的行動，所以避震時要低頭、閉眼。
三、要是被困住怎麼辦
（一）如果地震後我們沒有被掩埋，應在晃動停止並確認周圍及戶外安全之後，再迅速撤離到戶外。地震中很大部分的傷亡，是人們在進出建築物時被墜物砸中造成的。
另外，行動時動作幅度不要太大，不要隨意觸碰周圍物體，以免發生意外。
（二）假如地震後我們不幸被困在廢墟中，又要怎麼辦呢？
1、保持鎮定，冷靜視察周圍情況，先不要向周圍移動，以免揚起灰塵。同時可以選擇用手帕或布遮住口鼻。
2、不要使用火柴打火機等明火，因為空氣中可能會有可燃性氣體洩漏。
3、檢查身上有沒有較嚴重的傷口，如果有，想辦法包紮、止血，防止傷口感染，同時減少身體活動，等待救援。
4、等待救援時，不要大聲叫喊，以免吸入灰塵和消耗過多體力，可以使用小物品敲擊管道或牆壁，感覺到有救援人員接近時再呼喊。
敲擊以發出聲響
5、如果發現四周環境不夠穩固，尋找身邊有沒有可利用的物品，如木棍、石塊進行環境加固，或移動到相對安全之處。
6、若是想嘗試自己脫險，一定要確認周圍情況後再進行。
（1）觀察周圍是否有可移動空間，如果床、桌子旁還有空間的話，可以慢慢爬過去或蹭過去，身體放鬆，儘量不要揚起灰塵，同時，注意上衣和皮帶之類的不要被勾到。
（2）千萬不要隨意移動身邊的障礙物，有可能你拿開一個小的障礙物，會掉下一個更大的來。
（3）移動的原則是儘量向有空氣、有光線的地方移動，爬行時可以採取胳膊肘支撐著身體交替匍匐前進的姿勢。
最後，如果發現難度太大或自己實在無力脫險，還是安靜等待救援吧！
很多時候，我們對地震的恐懼，正是來源於對避震知識的無知，即使天災難以避免，我們也可以選擇將傷害減到最少。
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