1. 年轻人，请你扛着船走吧！
一个年轻人背着大行囊，翻山越岭来找无际大师，满脸愁云说道：“大师，为什么我是如此的孤独、痛苦和寂寞？长时间的跋涉让我疲惫到极点；鞋破了荆棘扎破了双脚；手受伤了血流不止，因为长久的呼喊，嗓子沙哑无声……..可是我心中的阳光究竟在哪？”
大师问道：“年轻人你的大包裹里装着什么？”
青年说：“这里的东西对我很重要，有我每次跌倒的痛苦，每次受伤后的泪水，每次孤寂留下的烦恼…….因为这些，我才能走到这来。”
听完后，无际大师带着年轻人走到河边，坐上一条船过河。上岸后，大师说：“你扛着船走吧。”
“扛着船上路？”年轻人一脸诧异，“这么沉，我怎么扛得动？”
大师微微一笑说到：“是啊，年轻人，你一定扛不动它。过河的时候，船是有用的，可是过了河，我们必须放下船才能赶路。否则，它就会变成我们的包袱。痛苦、寂寞、孤独、眼泪，这些对人生来讲都是有用的，它能将我们的生活升华到一个境界，但如果一直带着，必然成为人生的一大包袱。放下吧年轻人，生命无法承载那么大的负重。“
放下包袱后，年轻人继续上路，他发现自己的脚步轻松愉悦了。
2.其实，生命是不用如此沉重！
放下就是获得。
该放下的我们就要学着放下，这样我们才能轻松愉悦的生活，才能重新踏上人生的征程。
桃树在盛夏时常常结满累累的果实，枝繁叶茂的，可是一场狂风就能把它拦腰斩断。这是因为它在最茂盛的时节，背负了太多的沉重，如同英雄往往魂断于盛年一样。
一生中有太多能够诱惑我们的，比如金钱、名誉、权力、地位、爱情、理想等等…...有所追求就会有所收获，在不知不觉中我们也会得到很多。
有些是生活必须的，有些却不是。那些不是必须的东西，除了满足虚荣心以为，其实最大的可能是成为我们生命的中一种负担。
很多人都喜欢追问，我究竟拥有什么？
可现实中，一个人拥有的越多，就离自己越远；因为为了追寻更多的拥有，会越来越没有时间做自己。
3.“拥有了就是被拥有。”
例如：拥有一台车，也就等于我被这辆车所拥有。因为必须时刻担心车有没有闯红灯，有没有违章记录，还要担心油价上涨等等问题。
所以说，拥有了太多东西，就会分散人们对生命内涵的注意力，最后反而会被拥有物所拥有，被物质奴役，到后来筋疲力尽，丧失人生的意义。
当生活的物质水平达到一定品质时，就应该学着适当的放下。
人们抱着：
一颗名利心
一生追逐
一生奔波
一生勾心斗角
尔虞我诈，当满足一切想要的时候，又觉得还是不够，于是继续加入滚滚红尘的名利场上。
生命如同旅途，如果像蜗牛一般负重，怎么轻松上阵？
只有放下身上重担，才能轻松上路。
懂得放下是一种智慧，如果人们能把浮名换做浅吟低唱，就可以退却一切的烦恼，让生命升华。
懂得放下的智慧，才能重新出发！
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