【氣大，傷心，更傷身】
劉萍和宋偉在一起的這兩年時間裡，不知道生過多少次氣，發過多少次火。
吵架頻率多，上方都懶得溝通。
只是各回各家睡覺，一覺醒來兩人倒是都能和好如初。
但表面上的和好，卻掩蓋不了兩人之間越來越大的嫌隙。
最近一段時間，劉萍的狀態更差：
身體素質越來越差；
臉上多出不少色斑；
腸胃也不舒服，總是胃脹胃疼；
腦子似乎也不好使，精神渙散，記憶力很差；
……
其實，她的不良症狀就是由於夫妻關係不和，經常生氣導致的。
【生氣是“百病之源”】
很多人以為生氣只是會損害到自己的情緒以及兩人之間的關係。
殊不知，生氣對身體的傷害更大。
生氣是“百病之源”，生氣對於人體的各個器官都會造成極大的損傷：
1、傷腦。人在氣憤之極的時候，會使得大腦思維突破常規活動，這也是為什麼人在生氣的時候往往會做出魯莽或過激舉動的原因所在。而這種反常的行為又會形成對大腦中樞的惡劣刺激，使得氣血上衝，嚴重的甚至會導致腦溢血。
2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，晚上通常難以入睡，勉強進入睡眠，其睡眠質量也會極差，致使第二天的時候神志恍惚、無精打采。
3、傷膚。經常生氣，尤其是生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心。氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺。由於生氣時的人呼吸急促，可能會出現氣逆、肺脹、氣喘咳嗽等症狀，而危害肺的健康。
7、傷肝。人處於氣憤愁悶狀態時，可能會導致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃。很多人都有這樣的感覺，那就是生氣的時候，茶不思飯不想，不思飲食，久而久之，當然會導致胃腸消化功能紊亂。
看了這“9傷”，你還敢那麼愛生氣麼?
生命可貴，且行且珍惜。
之前看過一句話：“為小事而生氣的人生命是短促的。”
如此有限的生命，何必浪費在無謂的生氣上呢!
我們經常因為一些微不足道的小事受到干擾，有時甚至失去了自己的理智。
人生在世不容易，但我們卻因為糾纏於無聊瑣碎的事而白白浪費了許多寶貴的時光。
生氣是最愚蠢的一種情緒了，它不僅不會讓傷害到你的人感到難過，還會傷害到你自己的身體。
為了自己的健康著想，即使讓一步又如何呢？
讓步並不是是退步，而是理解對方，學會寬容；是關懷自己，維護健康。
如何才能不讓生氣傷害到自己的健康呢？其實，並不難：
時刻以自身的健康為中心；
看看鏡子中自己佈滿色斑的臉，你是否還忍心讓生氣繼續傷害自己呢？
記錄下你感到不舒服的頻率和生氣的頻率，看看它們的相關度有多高吧。
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