好不容易捱過“倏忽溫風至”的小暑，無奈又跌進“汗蒸加燒烤”的大暑。今天5時00分16秒，我們將正式迎來一年中最熱的大暑節氣。
河大文學院教授李國平說，“平分天四序，最苦是炎蒸。”大暑期間，是一年中最熱的時期，氣溫最高，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑不算熱，大暑正伏天”等諺語。大暑是二十四節氣中的第12個節氣，也是夏季最後一個節氣。“大暑三秋近，林鐘九夏移。”由此往後，天氣便要慢慢向秋天過渡。
大暑為什麼最熱呢？市氣象專家表示，夏天的高溫都是由於受“副熱帶高壓控制”而形成，從小暑開始，副熱帶高壓就開始活躍，一旦控制某個地區，就出現高溫。所謂高壓控制就是熱氣流在壓力下往下沉，而不是上升，熱量不斷地在地面積聚，白天吸收的多而晚上散發的少，到了大暑的時候熱量達到了頂峰，所以大暑節氣最為炎熱。這一現象將一直持續到立秋以後，副熱帶高壓才開始南移。
頂級熱天也並非“一無是處”。大暑作為夏天的最後一個節氣，雖給世人帶來酷熱煩悶，但它卻是所有節氣中最“慷慨”的，它把最璀璨、熱烈的光芒毫無保留地分享給大地，使得萬物繁茂，生長迅猛；它也是所有節氣中最“熱情”的，它為世人呈現多姿多彩的伏天，純淨迷人的藍天，予人豐富聯想，催人馳騁奮進，宛如人生的黃金時代。
大暑時節天氣炎熱，空氣中溼度大，暑氣逼人，心氣易於虧耗，對於一些抵抗力比較差的人來講，暑溼之氣容易乘虛而入，而導致各種夏季疾病的發生，例如中暑就是典型的夏季疾病。對於此時自身的保健，市中醫專家婁琪給出一些建議。首先貴在“養心”。俗話說“心靜自然涼”，天氣愈熱，心態愈要寧靜。人生就是和客觀環境不斷適應的過程，人生不如意事十之八九，要看淡一點，想開一點。大熱天的，心裡鬱悶對身體不利，應寧心靜氣待秋來。其次要爭取多出汗。出汗是身體對付高溫的一種調節功能，也是及時排出體內廢物的重要途徑。在夏天防止出汗是最愚蠢的做法，高溫天氣下去醫院最多的是長時間呆在空調房間裡的人。“夏天不出汗，秋天一場病”，這都是古代達人的經驗總結。體質比較好的人，到了夏天更應該加強鍛鍊。“冬練三九，夏練三伏”，夏天我們的各組織器官都處於活躍狀態，這時候鍛鍊更容易提升組織器官的功能。每天出去鍛鍊一次，出一身汗，回來洗個澡，是防病健身的良方。
婁琪還指出，外出要注意打遮陽傘、戴太陽鏡等，及時補充水分，避免中暑。如高溫時駕車出行應注意車內溫度，不要為了省油而不開空調，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。飲食上要經常吃點具有清熱、健脾、利溼的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜等，儘量不吃辛辣溫燥的食物，少飲酒、少抽菸、少熬夜。
市農業專家說，大暑時節是農作物生長最快的時候，因此，農業生產也迎來了搶收搶種、抗旱排澇的關鍵時期。酷暑盛夏，水分蒸發特別快，農諺有“小暑雨如銀，大暑雨如金”之說。我市夏玉米已拔節孕穗，即將抽雄，是產量形成最關鍵的時期，要嚴防“卡脖旱”的危害。高溫高溼天氣有利於病蟲害的發生與蔓延，各縣區應做好玉米、棉花、水稻等農作物病蟲害的監測與防治工作。
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