現在肥胖的體質越來越多，對於減肥，減重，這是很多肥胖人士的一個美夢，但是減肥減重，對於平常人來說卻非常困難。然而，地球上有一種運動員，他們一天之內就能減重14斤。這是如何做到的？這是地球上最可怕又最成功的減重，平常人肯定不會建議這樣做。
做到一天減重14斤的運動員是拳擊選手，他們因為要在比賽前進行公開稱重，要達到公斤級以下。很多拳擊選手都是通過這樣短時間快速減重的方式達到目的，所以才有了這一位拳擊選手一天之內減掉14斤體重的神蹟。
做到這一項減重神蹟的拳擊選手叫做迪恩-加內特，他短時間大量減重的方式是嚴重脫水。減重前一天他已經拒絕進食，只喝了濃縮而且沒有糖分的咖啡，然後他開始泡鹽水浴，讓鹽水帶走皮膚的水分，接著又要到桑拿房去“清蒸”，進一步帶走身上的水分，最後實在忍無可忍，出來裹棉被保持出汗···，這一整天不吃任何東西，保持桑拿蒸房和裹棉被的操作循環···
一整天的絕食，一整天的脫水，迪恩-加內特的體重減了6.98公斤（約14斤），成功讓自己的體重達標。不過，稱重儀式之後，迪恩-加內特開始補充大量生理鹽水，然後瘋狂進食，很快體重又恢復起來。很明顯，這是一種作弊的做法，但是當時來說這是非常普遍拳擊選手使用的套路。
這是最可怕的減重方式，同時也是拳擊選手最成功的減重方式。大家都知道，這樣嚴重脫水的減重做法，肯定是超級傷害身體的。巴西有一名叫安德羅-索薩的拳擊選手，就是因為這樣大量脫水減重，結果在桑拿房直接失水過多，中風死亡。中國的格鬥選手楊建兵，也因為這樣嚴重脫水減重，引發了心臟病死亡。這些都是確確實實為了錢不要命的錯誤做法。
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