單德仁830
姜水泡腳對身體健康頗有益處，而且適合夏，冬兩季養生，特別適合體寒者！夏季用姜水泡腳還可以預防冬季一些疾病呢！
姜水泡腳對身體有哪些好處？一起來了解一下吧！
1，驅寒祛溼
姜性溫，有驅寒的功效，時常用姜水泡腳可以刺激腳底神經，促進血液循環，驅除體內寒氣，增強體內機體運功能，同時增強脾的運化，及時排出體內溼邪。
2，養腎
姜有驅寒，活血，行氣的作用，經常用姜水泡腳可以促進血液循環，改善氣血不足，提供腎臟充足的血源，預防腎血不足出現的症狀，起到養腎的作用。
3，提高免疫力，預防感冒
姜水泡腳可以驅除體內寒氣，增強各器官運作功能。同時，還可以提升人體陽氣，達到提高免疫力，預防感冒。而且對風寒感冒也有一定治療作用。
4，預防冬季凍瘡
姜水泡腳可以改善體寒，促進血液循環，增加血管中血流量，溫暖身體，緩解手腳冰冷症狀，預防冬季凍瘡。
5，促進睡眠，改善睡眠質量
臨睡前用姜水泡腳，可以緩解緊張情緒，讓身心放鬆，舒緩一天的疲勞，達到促進睡眠，改善睡眠質量。
姜水泡腳的方法
1，首選將姜洗乾淨，拍爛放入鍋裡，加清水，燒開後，滾煮十分即可。
2，然後倒洗腳盆中與冷水兌至40度左右，浸泡10至15分鐘即可。（沒過腳眼即可）
注意事項：
1，姜水泡腳雖好，但不宜天天泡，一個星期可以泡兩次。同時，也不可以泡太長時間，最好控制在10至15分鐘左右。
2，姜水泡腳有活血行氣，提升陽氣的作用，因而陰虛火旺者，心血管疾病患者，糖尿病患者，嬰幼兒等人不宜浸泡。
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濤濤巧媽
生薑是我們熟悉的調味食品，也是一味中藥材。中醫認為姜是辛溫解表藥，有驅寒解表的作用，對體質虛寒，手腳冰涼的人有很好療效。現代醫學認為姜能刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，
臨睡前用生薑水泡腳，有很好的保健作用的。注意的是姜要切片，在水中煮沸10分鐘左右，要蓋上鍋蓋避免藥用成分揮發。然後再加冷水至適宜溫度，以沒過足踝為佳。
薑湯泡腳的功效有
一，治療風寒感冒。姜的驅寒解表作用，可以在泡腳時得到使用，熱水使足部血液循環加快，可以很好的治療風寒感冒，緩解頭痛，咳嗽等症狀。
二，改善睡眠。薑湯里加點黑醋泡腳，能很好的刺激足底穴位，增強各系統新陳代謝，使人體放鬆，緩解疲勞，讓人安然入睡。
三，治療風溼。姜的驅寒祛風功效，用泡腳的方式能有效減輕病症，輔助治療風溼關節炎症。特別是溼氣重的時候，泡腳能去除溼氣，有益健康。
四，治療手腳冰涼。薑湯泡腳能促進血液循環 緩解手腳冰涼症狀。堅持下去，就可以治療手腳冰涼症。
五，保腎養腎，延緩衰老。姜水泡腳能補充氣血，保腎養腎，改善腎供血不足。堅持下去，能夠延緩衰老，延年益壽。
最後提醒一下，因姜溫性，體熱，陰虛火旺人不宜使用。
泡腳時間不能太長15---30分鐘為宜。
心腦血管疾病患者，老年人要謹慎使用。
糖尿病人末梢神經感覺差，要由家人試水溫，防止燙傷。
追花精靈
謝謝！生薑，主要是調味佳品，多數被人們食用，由於生薑有辛溫解表的功效，所以，生薑也有很好的藥用功效，可以預防和治療多種疾病。
1.用姜水泡腳，可以舒筋活血，驅寒、祛溼，刺激毛細血管，改善血液循環，對於女性手腳冰涼的人非常適用。
2.用姜水泡腳，可以改善睡眠，刺激腳下穴位，泡腳能使人體放鬆，緩解疲勞，從而改善睡眠。
3.用姜水泡腳，加一點醋，可以治療感冒，對於風寒感冒，頭疼，咳嗽起到良好的治療作用。
4.降低血壓，姜水泡腳，可以使腳部血液循環加快，頭部的血液下降，減輕頭部血液對血管的衝擊力，達到降低血壓的目地。
5.用姜水泡腳可以保護腎臟，用姜水泡腳還可以起到暖腎的作用，從而達到保護腎臟的作用。
值得一提的是：胃寒的人不適合天天泡腳，可以每隔3-4天泡一次。
眼睛不好的人不適合天天泡腳，可以一週泡一次，而且水溫不要太高。
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美味巧生活
姜水泡腳對大多數人來說並不適合哦。
姜水泡腳，好處肯定是有的。因為它有刺激作用，對人腳上的經絡有一定的刺激作用，而人的腳神經和血脈極多，可以關係到人的很多器官，所以有很多把姜水泡腳捧上神壇的說法，已經不能簡單稱為“好處”，而是捧得如同仙藥。
……傳它的人和信它的人都可恨。
姜水泡腳，能緩解風溼症狀，緩解手腳冰涼、改善某些陽虛患者的睡眠……沒了。
哦，對了，也能治感冒——但是治感冒的方法有很多，為啥非用這麼麻煩又見效慢的辦法？
事實上，姜水泡腳只對胃、膀胱、膽有一定好處，但同時，會給脾、腎、肝增加壓力，對大多數人來說，這不是個養生的好方法。
為什麼？
因為現代社會，身體特別健康的人實在是少數，很多人多多少少都有點小毛病，其中尤以脾、腎、肝不佳者居多。而姜水泡腳，在刺激活躍胃、膀胱、膽的同時，最先表現出的副作用就是傷脾、腎、肝。比如脾，脾是非常怕燥的，一點點燥熱也會使脾功能紊亂。而脾又負責各個器官的營養輸送，脾已有問題，很多併發症都會跟著來；再如腎，腎是水代謝器官，它最需要滋潤，而怕燥熱，且非常容易受影響；至於肝，你覺得肝火上升是好事嗎？
現實中有很多人會說，我用姜水泡腳怎麼反而覺得虛了呢？很可能就是因為，泡腳的人本就是陰虛體質，已經處於“陽盛”“陽燥”的狀態，結果越泡越陰虛。
這一點，可以從人的嘴唇和肌肉上看出來。假設你使用姜水泡腳後，嘴唇過紅，或是感覺力量下降，那就千萬不可以再泡了。如果長期下去，那就不僅是嘴唇，甚至可以影響人的視力和聽力，對心臟也不好。
應該這麼說，除非你確定自己是陽虛體質，或是明確自己有胃寒、膽寒等病症，否則不要用姜水泡腳，使用一般的水已經足夠了。
養生不是一拍腦袋就能決定的，它是有科學依據的。
我曾多次強調過，很多人以為的“養生”手段，其實是不折不扣的“醫療”手段，它們根本就不在一個層面上。很多人以為不吃藥就不算是醫，這種觀念是很危險的。
“養生”你可以胡來，好不了但不至於出問題；而“醫療”要是胡來，那就是拿健康開玩笑了。很多人知道沒病不該吃藥，那怎麼就不明白，沒病也不該胡亂嘗試醫療手段呢？
姜水泡腳，就是一種不吃藥的醫療方法，沒有相關病症的人不需要用，用了反而生病。對心臟病、心功能不全患者，低血鉀者、低血壓者、血壓不穩者和肝病患者來說，姜水泡腳幾乎等於自戕。
