糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。我國糖尿病發病率越來越高，治療的方法也多種多樣，內分泌醫生除了負責掌握患者的救治，同時還要讓糖尿病患者或周圍的健康人群繞開糖尿病常見誤區！
1對糖尿病認識存在的誤區
得了糖尿病真的不要緊嗎？事實上，人體器官長期浸泡在高血糖中，會受到損害，最終導致多種併發症發生，導致生活質量下降，甚至致殘致死。糖尿病最終致人死亡的可能性要高出乳腺癌和艾滋病。
糖尿病是愛吃糖引起的嗎？糖尿病是遺傳和環境等多種因素長期共同作用所導致的慢性、全身性代謝疾病，吃糖可使糖尿病患者血糖更高，但是愛吃糖並不會直接引起糖尿病的發生。2在飲食、運動治療時存在的誤區
糖尿病飲食治療就是飢餓或全素食療法嗎？實際上飢餓或全素食療法只會讓患者變得更糟糕。
糖尿病飲食治療只需限制主食就可以嗎？實際上，除了主食，其他堅果類、蛋白質、油脂、脂肪等物質都會直接影響患者的血糖水平，所以都需注意。
得了糖尿病是否就不能吃水果了？專家提醒，只要患者病情穩定、血糖基本控制在空腹血糖＜7.8mmol/L，餐後2小時血糖＜10mmol/L，糖化血紅蛋白＜7.5%，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果；血糖高、病情不穩定者建議選用含糖量＜5%的水果或蔬菜，如草莓、西紅柿、黃瓜等。
多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病嗎？民間流傳說法南瓜能刺激胰島細胞反應，促進胰島素產生，苦瓜分泌胰島素物質，實際情況是，沒有任何實驗證實南瓜可刺激胰島細胞反應，使胰島素分泌增加，而苦瓜有一定的調脂作用，但不能降糖。
糖尿病患者運動量越大越好嗎？過度、過量運動會增加低血糖的發生風險，還會導致其他運動傷害！嚴教授建議，運動項目要與患者年齡、病情及身體承受能力相適應。成年糖尿病患者每週至少150min（如每週運動5天，每次30min）中等強度（50%——70%最大心率，心跳和呼吸加速但不急促）的有氧運動。包括：快走、高爾夫球、騎車、乒乓球、羽毛球等。如無禁忌，每週至少進行2次抗阻運動、鍛鍊肌肉耐力和力量。
糖尿病患者一定不能旅行嗎？很多人認為旅行可能使糖尿病患者發生危險，尤其是接受胰島素治療的患者，事實上血糖穩定的患者可以旅行，但建議結伴旅行並且隨身攜帶藥物及注射工具，另外要注意保護足部。
豆腐多多益善嗎？很多人認為豆腐可以降糖、調脂、預防便秘，糖尿病患者應多吃，事實上豆腐性偏寒，胃寒、脾虛、腎虧者不宜多食。
二甲雙胍傷腎嗎？二甲雙胍主要以原形由腎臟排洩，清除迅速，其本身對於腎臟沒有毒性。所以說不是二甲雙胍傷腎，而是腎功能不全的患者不能服用二甲雙胍。
注射胰島素會成癮嗎？ 嚴格來說，胰島素不是藥，而是人體內一種必需的降血糖物質，不會成癮。需不需要用胰島素，用了後是否能撤掉，取決於病情。
注射胰島素真的很麻煩、很痛嗎？ 胰島素針不同於其他普通針，是攜帶方便的胰島素注射筆針頭只有幾個毫米，注射於皮下，不是血管正常情況下注射疼痛感很小。
胰島素一定要等到口服藥無效才能用嗎？很多患者認為打胰島素意味著先前的治療失敗了，事實上隨著胰島功能下降到一定程度，注射胰島素是必然的，早期使用胰島素可以使血糖早期得到控制，從而延緩或減少併發症的發生。
4自我管理中會遇到的誤區
皮膚癢時抓撓皮膚會有不良影響嗎？糖尿病患者由於體內代謝紊亂，體質弱，抵抗力差，易合併各種急性和慢性感染。皮膚一旦感染就會發癢，患者忍不住抓撓。糖尿病患者免疫力低下，一旦皮膚破潰很難癒合，甚至出現經久不愈的潰瘍。因此，糖尿病患者切不可抓撓皮膚導致潰爛。
可以亂塗抹藥膏嗎？很多患者皮膚抓撓破潰後自己塗抹藥膏，不但不見癒合，甚至會加重病情。需要注意的是：溫暖和潮溼的部位容易發生真菌感染，尤其是在外陰部、乳房下和皮膚的皺摺處，在臉部、腳和耳道發生感染就更嚴重，發生任何部位皮膚感染均應儘早到醫院檢查和處理。
可以用熱水泡腳嗎？糖尿病患者常伴有周圍神經病變，病人對冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，熱水泡腳往往會導致燙傷，甚至感染引起糖尿病足。建議用低於37℃的溫水洗腳，泡腳時間不超過10分鐘。
5糖尿病監測中存在的誤區
自我監測時只需監測血糖嗎？糖尿病可誘發多種併發症，如：高血壓、高血脂、冠心病等，當體重增加、血壓升高時，可能意味著併發症發生，因此糖尿病患者應多方位監測。
血糖平穩後就不需要監測血糖了嗎？血糖平穩後，可以減少血糖監測時點，但不應放鬆對血糖的監測。建議定期對空腹、餐後、睡前血糖予以監測，預防併發症。
感覺低血糖時不用測血糖就進食行嗎？低血糖常表現為飢餓、乏力、頭暈等難受症狀，但有時這些症狀並不是發生了低血糖，而是疾病發生的信號，如果一難受就進食，容易造成高血糖， 不利於血糖平穩控制。難受時應立即測血糖，確認為低血糖（低於3.9mmol/L）時再進食，進食15分鐘後再測血糖。
6肥胖與糖尿病的關係
目前我國的肥胖者越來越多
而糖尿病發病率也以驚人的速度增加
更可怕的是，少年、青年患者明顯增多
其中最多的是肥胖者！
長期持續肥胖者
糖尿病發病率會比普通人高出4倍！
7從肥胖到糖尿病的進展
肥胖→糖耐量低減→2型糖尿病→難以控制的高血糖→糖尿病併發症→致殘及死亡。
那麼，如何初步估計自己
是否有患上糖尿病的趨勢？
8糖尿病早期症狀為
1、口腔：口乾口渴，飲水多，口腔黏膜出現瘀點、瘀斑、水腫、牙齦腫痛，或者口腔內有灼熱感。
2、體重：體重緩慢降低，但沒明顯的原因。
3、體力：常有疲乏和飢餓感、出汗、心悸、顫抖、低血糖
4、尿液：男性尿頻、尿液多
5、眼瞼：眼瞼下長有黃色扁平新生物（黃斑瘤）
6、皮膚：下肢、足部潰瘍經久不愈；或有反覆的皮膚、外陰感染；皮膚擦傷或抓破後不易癒合；男性或有反覆發作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎。
7、血管：動脈硬化、高血壓、冠心病
8、生殖：女性發生多次流產、妊娠中毒、羊水過多、或分娩巨大胎兒。
9、“三多一少”：即為尿得多、吃得多、喝得多，這是最明顯的症狀。
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