想必大家對於黃芪這種中藥一點都不陌生吧。
黃芪享有補血益氣之王之美名，對於體虛體弱體寒的人，黃芪是一劑大補藥，可以幫助其恢復身體健康，強身健體，提高人體免疫力，減少感冒流感的發生，
還可以潤肺止咳平喘，滋陰補腎。雖然說黃芪，補血第一，但是你知道該怎麼去食用它嗎？
第一可以入菜。
黃芪與雞同燉，在高壓鍋裡悶燉一個小時左右。雞的鮮香和黃芪的微苦混合在一起，微苦緩解了雞的肥膩，可以說是一道美味，養生，易上手的好菜了，大家可以經常燉著吃一吃，補一補身子。
其實如果你覺得做菜麻煩的話，黃芪還可以用來泡水，黃芪可以和枸杞同泡，枸杞味甜性溫，可以中和黃芪的微苦，兩位姓溫之藥混合在一起，與水同泡，可以起到1+1大於2的效果。
黃芪可以顯著增加血液中白細胞的數量，白細胞是吞噬病菌和病死細胞的免疫細胞，如果你白細胞過少的話，人的抵抗能力就會變得非常的弱，極易生病，
這就是為什麼說，有些人體虛體寒需要吃黃芪強身健體，益血補氣了。另外黃芪中還有黃芪多糖，泡在熱水裡，黃芪多糖能溶於水。隨著水這個載體被人體所吸收，在人體中起到提高免疫系統的作用。
小編的一個朋友，之前就是剛做完手術，身子極其虛弱，於是小編建議他，用黃芪與枸杞，放入水中同時泡並服用。
堅持下來，多喝水。他的身體在短短几個月內很快就恢復了。黃芪還可以和甘草同時泡。兩者都有潤肺止咳平喘之功效，同樣的也可以達到1+1大於二的效果。
黃芪和甘草可以說是一對天造地設的情侶了，兩者可以相互補充，相互促進，使藥效達到最佳效果。最後黃芪還可以與冰糖同時泡，但是記住，糖尿病人是不能吃冰糖的。
冰糖極容易導致血糖波動太大，對糖尿病人來說是非常不利的，所以一定要記住，糖尿病人是不能吃冰糖的。
但是健康的人可以用冰糖和黃芪同時泡在水裡，好吃又養生，可以起到滋陰補血益氣之功效，幫助人體的身體機能恢復。
黃芪還可以達到促進睡眠的作用，小編記得小編有一個朋友，經常失眠，半夜起床上到屋頂唱歌，唱累了還是睡不著覺，
後來小編推薦他用黃芪泡一點水，每天堅持喝，過了大概是一個月左右，他的睡眠質量明顯變好了，然後也再也沒有出現過半夜驚醒的症狀。
閱讀更多 健康答疑爆爆炸 的文章
