魯大仙兒

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美麗修行

頭髮是男人的門面，女人的風景線，人為什麼會脫髮，歸結起來無外乎這幾點原因：

斑禿

俗稱“鬼剃頭”，驟然發病，表現為頭部突然出現斑狀脫髮，發病原因不明，一般2-3年達到穩定期，如果頭髮還沒有長出，證明毛囊壞死，可通過植髮解決。

精神性脫髮

因過度壓力導致的脫髮，在精神壓力作用下人體立毛肌收縮及為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，局部血液循環發生障礙，頭髮生態改變和營養不良。精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

產後脫髮

女性產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

化學性脫髮

病人接受抗癌藥物治療，長期使用某些化學制劑引起脫髮。燙髮劑、潔發劑、劑等美髮化妝品也是引起脫髮的常見原因。

物理性脫髮

又稱機械性禿髮，因特殊的髮式造成頭髮的折斷或脫落，如女性的辮子、男性的分頭髮式，都會造成機械性脫髮。京劇演員及女運動員，為演出和比賽，常把頭髮往後拉，並用絲帶或橡皮筋緊緊紮起來，容易造成前額頭髮折斷脫落，髮際線後退。日光中的紫外線過度照射，經常使用熱吹風，頭髮也容易變稀少。放射性損傷臨床上劃分為四度，均可引起頭髮脫落

脂溢性脫髮

脂溢性脫髮，是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始膠發，蔓延及額部。

脂溢性脫髮又稱雄性型脫髮，在各種類型的脫髮中，男性型脫髮可佔到80%左右。

脂溢性脫髮病理

雄激素源性脫髮（androgenetic alopcia，AGA）是一種雄激素依賴性得遺傳性毛髮脫落病，也稱為 溢脂性脫髮（seborrheic alopec alopecia）或男性型脫髮。

古代太監因為做了去勢手術，體內雄性激素水平低，所以沒有出現雄激素源性脫髮的病歷；同時並非所有男性都出現AGA，表明沒有家族遺傳背景的人生髮生幾率會小一些。

知植止治

人每天都會掉頭髮，掉落的頭髮是屬於休止期的頭髮，休止期按比例掉髮，那是再正常不過了，人一天掉落40-100根頭髮並非異常現象。但如果每天掉200、300或更多，就要小心了。

【脫髮都有哪些原因？】

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醫學微視

健康科普，來看看“百科名醫”吧！

公共交通上：一個00後的小女孩抱怨自己最近總脫髮，90後的阿姨感覺到了深深的惡意！但是我們不由得要注意：00後都開始脫髮啦！為什麼這麼多人脫髮呢？

脫髮不分老少，引起脫髮的原因有很多，具體有以下幾個：

1.心理因素：情緒消沉、精神壓抑或受到重大精神創傷時，人體的神經系統功能紊亂，頭部血液供應不足，因而會在短時間內大量脫髮。

2.生活習慣：長期緊張腦力勞動及熬夜，會使頭髮、頭皮毛囊的血液供應相對減少，毛囊因血液供應不足而逐漸萎縮退化導致脫髮。

3.營養不良：可造成脫髮，某些疾病造成的消化吸收機能障礙，可引起營養不良，使毛髮枯黃、易斷或脫落等。現在的人忠於減肥，以瘦為美。飲食上營養跟不上，毛髮乾枯、脆裂，容易掉。

4.食物攝入量的減少可使毛髮生成遲緩，食物中蛋白質含量減少，可是毛髮的生長受到抑制，低脂或無脂可引起禿髮，並且過多的攝入又可使皮脂腺過度肥大而影響毛髮的生長。

5.內分泌失調也可引起脫髮。甲狀腺機能亢進或過低、男子雄性激素分泌過多、女性雌性激素分泌過少，都會引起早禿或大量脫髮。

6.藥物原因可以影響頭髮的生長。服藥時間較短可重生新發，服藥時間較長可導致永久性脫髮。

7.生理性刺激如經常使用脫脂性強的洗髮水，會是頭髮乾燥、頭皮壞死而出現脫髮，使用易產生靜電的梳子，也會給頭髮、頭皮帶來刺激，從而導致脫髮。過度使用染髮、脫色物品也易導致脫髮。

8.

9.敏感體質的女性、產後、使用不孕要、減肥藥等，也會發生脫髮。

引起脫髮的原因大概就是以上幾種，我們知道原因後就可以相應的採取措施，防止脫髮。

1.藥物引起的

要停止服藥，不要長時間服用藥物。

2.營養不良的

要補充營養，多吃含有蛋白質的食物。

3.洗髮水刺激性強的

不要用刺激性較強的洗髮水，保持頭皮溼潤不幹燥。

4.內分泌失調的

要調整內分泌，如果有甲狀腺功能異常或是雄性激素分泌過多可進行相應的治療。

5.不要過度

頭髮烏黑亮麗是很多人追求的。所以很多人過度的使用營養護髮品，或是過度燙染、拉直導致頭髮中的水分丟失，乾枯斷裂。毛囊炎還會導致脫髮。所以不要經常燙染頭髮，平時適量使用護髮品即可。

一味的防脫髮、生髮是行不通的，要抓住脫髮的根本原因，才能杜絕脫髮！

百科名醫

很多人髮際線趕不上人生進步的腳步！

髮量也是年年負增長！！

如今脫髮已經不再僅僅是

中老年男士的專利了。

90後也開始感嘆：

臉上的肉越來越多，

頭上的頭髮越來越少了！

我們該拿什麼拯救它？！

什麼是脫髮

雖然脫髮初期的症狀也是掉髮，但是脫髮掉髮和自然的掉髮是有著本質區別的。人的頭髮平均有10萬根，頭髮平均3~4年會重新換一茬，每天脫落80~100根以內屬於正常現象，是自然脫髮。

然而，脫髮是指非正常狀態下頭髮的大量脫落現象，脫髮後頭發很難再次自行長出，或者即使長出來也是細軟的形態上和正常粗壯的頭髮差別較大，並且這些細軟的頭髮也會很快再次脫落，最終不再長出頭髮，毛囊完全進入被動休眠。

脫髮的九大原因

1. 壓力過大：壓力過大導致的掉髮屬於精神性脫髮，在生活中、工作上，如果壓力較大，精神過於緊張或情緒極度消極，容易造成局部血液循環障礙，導致頭髮的生態環境改變，引起脫髮的發。

2. 化學因素：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。近幾年來，女性頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。因化學因素造成的脫髮又稱化學性脫髮。

3. 營養缺失：由於偏食等因素而引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。

4. 炎症刺激：頭髮若發生毛囊炎、黃癬等炎症，會導致毛髮根基不穩，使得毛囊提供不了充足的營養，造成頭髮脫落，使得頭髮變得稀疏。另外，由於炎症可能會有瘙癢的症狀，人會不自覺地抓、撓，在外力的拉扯下，會使得頭髮變得更為稀少，甚至是頭髮裸露。

5. 疾病因素：貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果幹擾了髮根部毛母細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛髮處於休止期，出現頭髮脫落。 此外，患卵巢腫瘤時，可因分泌過多雄性激素，發生頭皮屑增多、頭髮油膩，導致脂溢性皮炎與脫髮。

6. 太陽暴曬：如果你夏天經常掉髮，可能與你沒做好防曬工作有關。夏季裡的熱輻射對人體頭皮來說是具有非常強烈的刺激的，輕則掉髮，嚴重的可導致頭皮損傷脫落。

7. 先天因素：比如發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏；毛囊發育不良等先天因素都會造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

8. 洗頭方式不當：不良的洗頭習慣，會讓秀髮越來越“傷”！洗頭時用指甲撓頭皮、洗髮水直接抹頭皮上、護髮素全頭塗抹或者洗完直接用吹風機等行為，都有可能會導致脫髮。

9. 生活習慣：

　　• 整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落；　　• 酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響。　　• 經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮；　　• 過度的運動也會影響頭髮的健康，會出現毛絲柔細並導致脫髮；　　• 長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫髮。

防脫髮十大妙招

① 補充營養。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦等。維生素E也可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

② 節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量。

③ 適當運動，保證睡眠。代謝期主要發生在晚上，睡眠充足就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

④ 避免高溫吹頭。大部分人洗完頭後都要用熱吹風吹乾，但是髮根受到熱風猛吹，傷害非常大。所以建議用較低的溫度吹頭。

⑤ 保持樂觀的心態，消除精神壓抑感。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。

⑥ 儘量避免頭髮受到環境的傷害。強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

⑦ 適當洗頭及梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，定期洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

⑧ 技巧洗髮。最好用手指輕揉髮絲，順其生長方向，將髒的泡沫洗掉，頭髮自然就乾淨了，同時不會傷害頭皮。

⑨ 空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

⑩ 最後一個大絕招：聽醫生的話使用藥物對症治療

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誰遇到脫髮？

數百萬人遇到脫髮。有些人看到他們的頭髮沒有做任何事情就會重新長出。其他人需要治療頭髮以重新生長。有時候，頭髮不會重新生長。

要找出什麼是可能的，你應該看一位皮膚科醫生。這些醫生專門治療影響皮膚，頭髮和指甲的疾病。

什麼導致脫髮？

脫髮的原因很多。當脫髮突然開始時，原因可能是由於疾病，飲食，藥物或分娩。如果脫髮是漸進的，並且每過一年變得更加明顯，一個人可能會遺傳性脫髮。某些護髮做法也會導致明顯的脫髮。

以下描述了導致脫髮的許多事情中的一些：

頭髮失調

• 遺傳性變薄或禿髮（也稱為雄激素性脫髮）：這是脫髮最常見的原因。它影響男性和女性。當男性遺傳性脫髮時，他們經常會發生退行性發際。許多男人都會看到禿頂的斑塊，特別是在頭頂上。另一方面，女性傾向於保持髮際線。他們看到明顯變薄的頭髮。許多女性脫髮的第一個跡象是擴大部分。在極少數情況下，男人看到明顯變薄的頭髮。在極少數情況下，女性可以看到後退的髮際線或禿頂。原因不明。
• 斑禿：研究人員認為這是一種自身免疫性疾病。自身免疫意味著身體攻擊自己。在這種情況下，身體攻擊自己的頭髮。這會導致頭髮和身體其他部位的頭髮脫落光滑圓潤。斑禿患者通常身體狀況良好。大多數人看到他們的頭髮重新長大。皮膚科醫生治療這種疾病的人，以幫助頭髮更快恢復生長。
• 瘢痕（疤痕）脫髮：這種罕見疾病在其他健康的人身上發展。這種疾病會破壞一個人的毛囊。疤痕組織形成毛囊曾經存在的位置，因此頭髮不能再生長。治療試圖阻止炎症，破壞毛囊。
• 中央離心瘢痕（疤痕）脫髮：它始於頭皮的中心。隨著進展，脫髮從頭皮中心向外擴散。受影響的頭皮變得光滑有光澤。脫髮可能非常緩慢或迅速。當脫髮很快發生時，該人可能會在頭皮上出現刺痛，灼痛，疼痛或瘙癢。如果沒有發生疤痕，治療可以幫助頭髮重新生長。

疾病

• 潛在的醫療條件：脫髮可能是疾病的第一個徵兆。大約30種疾病，包括甲狀腺疾病和貧血，會導致脫髮。通過治療疾病，脫髮往往可以停止或逆轉。
• 疾病：發病後可發生明顯的脫髮。大手術，高燒，嚴重感染，甚至流感都可能導致脫髮。你的皮膚科醫生可能會稱這種類型的脫髮休止因素。
• 一些癌症治療：放射療法和化學療法會導致脫髮。這種脫髮往往是暫時的，但它會造成很大的困擾。
• 頭皮癬：這種疾病在兒童中具有傳染性和常見性。沒有有效的治療，癬可能會導致禿頂。
• 拔毛癖：這種醫學疾病導致人們反覆拔出自己的頭髮。他們經常感到不斷要求拔掉頭皮上的頭髮。有些受害者表示，他們感覺不得不將自己的睫毛，鼻毛，眉毛和其他毛髮拔出身體。

激素和壓力

• 生育：分娩後，一些女性脫髮明顯。下降的雌激素水平導致這種類型的脫髮。脫髮是暫時的。幾個月後，女性看到自己的頭髮重新長出。
• 更年期：脫髮在絕經期間很常見。這種損失往往是暫時的。頭髮隨著時間重新生長。如果一個40歲以上的女人，她不應該指望她的頭髮在她年輕時有豐滿的感覺。
• 壓力：遇到創傷性事件（例如親人死亡或離婚）可能導致脫髮。

節食和營養不良

• 減肥：有些人在失去超過15斤後看到脫髮。脫髮後經常出現3至6個月。這種脫髮很常見。頭髮在沒有幫助的情況下重新生長。
• 維生素A：過多的維生素A會導致脫髮。人們可以通過維生素補充劑或藥物獲得太多這種維生素。一旦身體停止攝入過多的維生素A，恢復正常的頭髮生長。
• 蛋白質：當身體沒有獲得足夠的蛋白質時，它會分泌它得到的蛋白質。身體可以定量分配蛋白質的一種方法是關閉頭髮生長。在一個人沒有吃足夠的蛋白質後約2至3個月，你可以看到脫髮。多吃蛋白質會停止脫髮。肉，蛋和魚是蛋白質的良好來源。素食者可以通過在他們的飲食中添加堅果，種子和豆類來獲得更多的蛋白質。
• 鐵：沒有得到足夠的鐵可導致脫髮。鐵的良好素食來源是鐵強化穀物，大豆，南瓜子，白豆，小扁豆和菠菜。蛤蜊，牡蠣和器官肉類列在優質動物鐵源之列。
• 飲食失調：當一個人有飲食失調時，脫髮是常見的。厭食症（吃不飽）和貪食症（進食後嘔吐）會導致脫髮。

醫學

一些處方藥可能會導致脫髮。這些包括：

• 血液稀釋劑。
• 高劑量維生素A.
• 治療關節炎，抑鬱症，痛風，心臟問題和高血壓的藥物。
• 避孕藥：一些服用避孕藥的女性看到脫髮。有時，當女性停止服用避孕藥時，脫髮就開始了。脫髮的婦女經常遺傳性脫髮。
• 合成代謝類固醇（用於增強肌肉和提高運動表現的類固醇）可能會導致脫髮。

頭髮護理

你的髮型，甚至你在頭髮上使用的一些產品都可能導致脫髮。

• 產品：經常漂白或永久物可能會導致頭髮斷裂。定期或不正確地使用染料，凝膠，鬆弛劑和噴發劑也會導致頭髮斷裂。皮膚科醫生建議限制使用這些頭髮產品。使用量少通常意味著頭髮破損少。
• 吹風機，熨斗和其他設備：頻繁使用吹風機往往會損傷頭髮。來自吹風機的高熱量可以使頭髮中的水分沸騰，使頭髮變脆並易於破損。皮膚科醫生建議您讓頭髮晾乾。然後在乾燥時梳理頭髮。皮膚科醫生還建議限制使用扁鐵（這些使用高溫拉直頭髮）和捲髮器。
• 髮夾，夾子和橡皮筋：當用來緊緊夾住頭髮時，髮夾，夾子和橡皮筋可能會使頭髮斷裂。以下是皮膚科醫生的選擇技巧：

髮型

多年穿著像馬尾辮，腮腺，或辮子等頭髮的風格的頭髮可能會導致一種稱為牽引性脫髮的脫髮類型。

不正確的洗滌，乾燥和梳理

以下做法通常會導致頭髮斷裂：

• 洗頭，梳理或刷牙過多（每天100次以上）。
• 用毛巾擦溼頭髮。
• 刷頭或梳理溼頭髮。

對於許多人來說，潮溼時頭髮更具彈性。這意味著它比干燥頭髮更容易脫落。當頭發斷裂時，頭髮顯得毛茸茸或太薄。

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片片桑葉就治好8年脫髮，冬季生髮有救了！4個妙招保你1頭烏髮

北京中醫藥大學薛承瑾教授

脫髮讓人苦惱，尤其是很多中青年，年紀不大就開始脫髮。正是事業上升期，正是精彩人生，卻弄得謝頂早禿，豈不掃興。很多朋友脫髮了，又不太重視，喜歡DIY自己調理，往往取不得好的效果不說，還耽誤了大好時機。回頭想想讓人遺憾。

其實日常生活中就有很多較好的治脫髮的方法，不僅效果好，而且對頭皮也沒有什麼傷害，在家就能自己醫治，如果你還在用那些所謂的防脫髮的洗護用品，就是在白白浪費錢了，今天就給大家介紹一種很好的家常醫治脫髮的方法，桑葉治脫髮。

1.桑葉可以治脫髮嗎？

桑葉水能治療白頭髮，少白頭可以是多種因素引起的。比如遺傳，營養，精神因素等等，首先請判定這個引起少白頭的原因，然後針對性的處理。保持樂觀開朗的情緒。注意鍛鍊身體，勞逸結合。多吃一些含維生素B。

2.桑葉治脫髮

1.桑葉洗頭的時候，我們應該選取正確的時間，也就是在初夏季節，那個時候桑葉生長的比較茂盛，裡面的養分比較多，可以採摘一些，儲放在那裡，以備以後使用。

2.使用桑葉洗頭的時候，可以配合一些淘米水，效果會更加的好，在清洗的時候，要多清洗幾次，因為桑葉上面有一些油脂，清洗的次數過少，容易遺留在頭髮上面，引起頭皮的瘙癢。

3.取桑葉、麻葉各500克，以米酒水煮沸（米酒經過高溫蒸發，其酒精成分會蒸發掉，剩下的即是米酒水）。待此沸水稍溫後，直接用其洗頭即可。

4.這個方子需要堅持用三四個月才能見效。桑葉之所以能起到緩解脫髮的作用，是因為桑葉乃手足陽明之藥，治勞熱咳嗽，明目長髮，止消渴。不過提醒大家，桑葉性寒，所以處於經期或孕期的女性要慎用，以免受涼，落下病根。

3.桑葉的其他用處

1.桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。

2.桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。

3.桑葉有降低血壓的作用。桑葉提取液給狗麻醉後股靜脈注射，出現暫時血壓降低，但不影響呼吸。

4.桑葉有降血糖作用。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉化為糖元，但不改變正常動物的血糖。

5.桑葉還有降血脂、利尿作用。

4.桑葉的功效

1.桑葉可以散發出陣陣清香，能夠驅散風熱，所以那些上火的人，最好的辦法就是喝桑葉茶，就是用桑葉泡製茶，不僅能夠抗擊炎症，還可以降低血脂，血液和利尿等功效。

2.桑葉的功效在於它可以明目清肝，也就是能夠讓那些因為肝臟燥熱而出現的視力下降的人，在使用桑葉之後，可以讓自己的眼睛變得更加的明亮。

3.根據研究表明，桑科植物桑葉還有很好的美容功效，尤其是對臉部的痤瘡、褐色斑有一定的療效。

4.桑葉還可以促使頭髮變黑，並且還可以促使頭髮的快速生長。這些是那些愛美女性朋友早已經實踐和使用過的。

5.脫髮吃什麼好

1.在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。

2.注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

3.要注意B族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等。

4.注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

5.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

6.冬季治脫髮的方法  

1.需要清明柳和芝麻梗各125克，把芝麻梗和清明柳一起煎煮之後，用來洗頭髮連續兩個月，對於治療脂溢性的脫髮效果很好。

2.中藥治脫髮

近年來，中醫療法治療脫髮備受患者推崇。中醫在治脫髮方面有著上千年的歷史，其中純中藥製成的中草藥提取液備受歡迎，效果好還不會對頭皮有傷害，不過在選擇時要選取國家承認的品牌。

如果是情況嚴重的患者，建議使用中玉液，對脫髮人群的康復比例在96%以上，是河南省非物質文化遺產，擁有政府認證和口碑的雙重保障，享譽國內外。現在網絡也能找到，很方便。

3.生薑片治療脫髮，是很常見的治療方法。具體做法是，把買來的生薑切成薄片，用薑片擦在脫髮的地方，反覆多擦幾篇。一天塗抹三次，堅持下去就會有效果。

4.需要兩個核桃、50克的側柏，以及三個榧子。這三樣放在一起搗爛後，泡在熱水中用來洗頭，也能治療脫髮的現象。

韌的柺杖

原來你家的水，洗頭導致脫髮！快看看是硬水嗎？4步教你如何解決

北京中醫藥大學薛承瑾教授

看到很多朋友脫髮不長找不到頭緒著急，其實脫髮生長並不難，主要是要找到方法。有的時候就像種地一樣，澆水施肥曬太陽，方法適當，不用做太多，剩下的好像就是時間了。隨著我們年齡的增長，身體各個器官的功能慢慢退化，出現脫髮是一種不可避免的事情，但是不幸的是，現代社會脫髮並非是老年人的專利，有越來越多的年輕人陸續進入了脫髮的行列。

對於眾多脫髮患者來說，一直在積極地治療，其實要想真正擺脫脫髮的困擾，除了積極正確治療以外，日常洗頭水的水質問題不容小覷，它是你脫髮的一大隱患，可能很多脫髮患者不太相信，那麼就針對這一問題就為大家詳細講解下。

1.為什麼水質會影響髮質？

你首先要知道“硬水”和“軟水”。燒水壺一個月都沒有可見水垢，這就是“軟水”；只燒一壺水就有一層水垢，這叫“硬水”。“硬水”硬到一定程度，喝起來就能感覺有點不對。

“硬水”中因為有碳酸鈣的存在，呈現一定的弱鹼性。水越硬，鹼性越強。頭髮的生長環境是喜歡弱酸性的，所以經常在弱鹼性環境下洗頭，那麼時間長了之後，頭髮會逐漸受到一定的侵蝕，影響頭髮自然生長。

此外，不止是硬水洗頭會導致脫髮，經常喝這類水也可能影響健康，較硬的水質還有一些重金屬成分，這些成分毫無疑問會導致人體不良反應甚至中毒。

雖然水中的那點重金屬含量看似微不足道，但是重金屬離子這種東西一旦深入頭皮是很難消除的，可能幾十年都還在！

2.硬水洗頭的危害

用硬水洗頭，不但會刺激柔軟的頭皮和脆弱的毛髮，還會導致水中的礦物質結晶大量附著在頭皮和頭髮髮絲的表面，堵塞頭皮上的毛孔、皮脂腺及汗腺，損傷頭皮的同時影響毛髮的生長，誘發毛囊炎症，甚至引起髮質不佳，長期使用硬水洗頭就會造成脫髮！

此外，硬水中的富礦物質還會和洗髮水中的成分發生化學反應，產生不溶性沉澱物質，影響洗髮水去汙性能的同時，造成大量有害物堆積，讓頭髮越洗越髒！

3.如何鑑別硬水軟水

（1）取一杯熱水，倒入肥皂水，輕輕攪拌。水面上出現泡沫的為軟水，水面上出現浮渣的為硬水，浮渣越多，水的硬度越大。

（2）用燒杯加熱，在杯壁留下較多水垢的是硬水。因為硬水是含有較多的可溶性鈣，鎂物質的水，加熱後，這些可溶性的鈣鎂物質轉化成不可溶性的物質，沉澱雜質多的是硬水，雜質越多，水的硬度越大。

4.面對硬水怎麼辦？

（1）洗頭髮時加一些醋

除了儘量購買弱酸性的洗髮水來洗頭髮外，還可以在洗頭髮的水裡加上一些白醋，能起到酸鹼中和的作用，使乾燥脆弱的頭髮變得柔順光滑。

（2）每年洗刷一次熱水器

很多發友家裡使用的都是電熱水器，由於水的硬度高，熱水器內壁上會附著水垢，一方面影響燒水效率，另一方面水垢會隨著水流附著在我們的頭髮上。

（3）飲用純淨水

相對於自來水，一些正規的飲用水廠商會使用一些水質軟化設備，使飲用水的質地更純淨，這種水比較適合長期飲用。

（4）經常清潔水壺、水瓶

燒水壺、水瓶用了一段時間後就會有一層厚厚的水垢，水垢會讓水質變得鹼性越來越大，一定要注意定期清理。用弱酸性的白醋、檸檬水都很容易清除乾淨。

5.如何有效治脫髮？

冬季天氣較為乾燥，頭髮水分流失較快，這樣更加重了脫髮的情況，上文為大家介紹的水質辨別和應對方法，對於脫髮患者來說是很多實用的，但是如果是脫髮較為嚴重的話，就要考慮進一步醫治了，切不可一拖再拖，目前使用較多的是中藥治脫髮，中藥較為溫和，且不添加任何化學成分，很適合冬季脫髮患者使用。

尤其是近幾年來，中醫療法治療脫髮備受患者推崇。就像中玉育榮液，它是提取純中藥成分，是河南省非物質文化遺產，對脫髮有著較好的效果，很多脫髮患者使用後都覺得效果不錯，對脫髮有九成以上的康復比例，在網上也可以找到，使用很方便。 　

6.脫髮患者日常護理方法

（1）勞逸結合，心情舒暢，忌煩惱、悲觀憂愁、動怒。

（2）在飲食上儘量保證飲食的多元化，避免偏食習慣。

（3）不要用鹼性肥皂洗頭。宜用中性或者弱酸性。

（4）少食辛辣、甜食及肥膩之物，勿飲酒，晚間少喝咖啡、濃茶

（5）脂溢性脫髮不宜洗頭過勤，間隔2-3天一次為宜，少食辛辣、甜食及肥膩之物，勿飲酒，晚間少喝咖啡、濃茶。

（6）調治中要有耐心和信心，有效藥方不宜頻繁更改，堅持守法守方治療。

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