科技歪談
我要反問一句：戒菸難麼？很多老菸民甚至是一些年輕的老菸民告訴我，戒啦無數次總是以失敗告終。請問你是真的下決心戒了嗎？
世上無難事，只怕人有心。真心不想抽菸的人，很快都會戒掉的。過去抽大煙，還有吸毒的都能戒，戒個煙不算世間太困難的事。那些因為吸菸導致身體健康出現大毛病的人，分分鐘就能戒掉煙。身邊有好幾個抽菸喝酒很兇的朋友突然間就戒掉啦，那是身體出現大問題了。
難戒掉的人大多是心理上不願捨棄這個習慣，或者因為要交際不得不吸，或者因為一些煩惱事又復吸啦。有很多導致戒菸失敗的阻力存在，所以戒起來就感覺很難啦。
想要快速戒菸其實沒有什麼訣竅，你要捫心自問，有沒有必要這麼做，給自己找個充分的理由先。比如要準備要孩子啦，老婆懷孕啦。也可以請你的家人和朋友監督你，先戒掉你的零花錢再說。
市井新自媒
戒菸需要了解為什麼要吸菸，相信很多吸菸者自己都不瞭解為什麼要吸菸，順手拿起一支菸點上，感覺這就是理所當然的事情。
想要戒菸要明白為什麼要吸菸，有的人說吸菸可以提高注意力，其實是香菸分散了你的注意力，如果不吸菸就不會有吸菸的想法，也不會分散一部分想吸菸的注意力了。
吸菸能增加勇氣？
如果是做銷售的工作，有人打電話吸菸者會自然而然的點上一支菸，因為這個電話不會是老闆誇獎你，或者是客戶覺得好的電話，這是個有壓力的電話，但是吸菸真的能提高勇氣嗎？答案肯定是不能，而且正好相反，是香菸讓你變得沒了香菸就沒了勇氣。
如果戒菸的話不要用尼古丁代替法和減量戒菸法。
尼古丁代替法會讓你覺得自己需要尼古丁，人需要吃飯，喝水，但不需要尼古丁。
減量戒菸法只會讓戒菸變得更加困難，只會讓你覺得香菸是個好東西。
戒菸最簡單的方法就是直接戒掉。
流沙47998
1992年珠海百貨公司有一種叫“戒菸寶”藥丸，僅十片，當時我一天四包煙，多則五包，之前服了戒菸茶等無法戒菸，但服這戒菸寶一瓶（十片）就把煙癮戒掉了，至今未有復吸，效果很好，不知道為什麼這種效果極佳的藥片不久就不見有售了。
虎哥60248921
戒菸首先是自覺，然後是方法。我自己是毅力比較差的那種，所以目前用的是藥物戒菸，個人覺得除了戒菸成本高之外，其他方面比干戒菸好太多了。我自己也有點矯情，所以戒菸藥買的是進口的，只要在經濟範圍之內還是用好一點吧。我還特地去瑞金配的了，希望能成功吧
