過得很不開心該怎麼釋懷?

遊書斌


謝邀,這個問題有些普遍,實際只要是有七情六慾的人都有不開心的時候,只不過是時間有長有短或輕或重,重者好象與人的成長心理性格有關,問題原因多樣,心入源頭萬流入海,清者自清濁者自濁,簡單點來說人要排出心裡雜念,不要多想多凝,要敞開胸懷,可以認真談談戀愛,讓愛心異動感受愛情甜蜜。或者交幾個知心朋友,可交大叔大姐級真誠善良,有社會人生經驗的人交流。平日多聽聽優美動人心靈的歌,或正氣快樂歌曲,讓美好情感充實內心,讓工作積極快樂心裡就有動力。放下虛偽面紗,丟棄內心懦弱矛盾的自我,用真誠善美的心看待周圍的人和事。閒餘找點健身體育方面的愛好,讓心跳和汗水給你注入激動興奮新鮮的青春開心活力。



肖哥180461167


謝邀請!過的很不開心怎麼樣釋懷問的好,人生在世,起起落落,總有被人誤會或者委屈的時候,此時,如果不釋懷,不久會讓自己陷入情緒低落,嚴重的還多米諾效應,導致一連串的不順心。

這種情況我們要積極面對。分享我的心得,我一般寫日記打發鬱悶了,或者跑一圈,工作忙忙碌碌就不會了,再泡一點點玫瑰花茶解鬱!一般10朵左右!平時可以多按揉膻中穴!太沖,各半個小時,一般可以疏解心情壓力,基本我現在沒有很不開心的事情了……事在人為,你想讓自己開心 ,努力了,就會有收穫!


琳洛知音情感故事


一個人最主要的就是心態,開心的人每天都保持有一顆好心態,知足常樂



信言不美20


人生最可怕的不是失敗,而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制。有些事人們之所以不去做,只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能,只存在於人們的想象之中,當你認為一切努力都無濟於事時,無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志,也可能讓人喪失前進的動力


戀愛無限期


過得很不開心有很多原因,經濟上問題、感情上問題、工作上問題、或者是各方面都有一點,問題是讓你最不開心的是哪樣就重點去處理哪樣。能讓自己真正釋懷的是放下,放過和放低。放下是最輕鬆的,放過自己、人無完人,放低姿態是能以退為進。


踐踐小喵


謝謝邀請!不開心,源於不滿足!俗話說:人心不足蛇吞象,知足常樂。世上不如意之事十之八九,沒有那麼多十全十美,我們只有一顆平常心,想想自己擁有的,想想別人沒有的,你還覺得自己不開心嗎?開心其實很簡單,沒鞋穿的人羨慕穿鞋的,穿上鞋羨慕穿西裝的,穿西裝羨慕有車的,有車的羨慕住別墅的,等等!人的慾望是無止境的,想想自己曾經一無所有,現在還覺得自己不開心嗎?釋懷就是這麼簡單:保持一顆平常心!


黃明先生


種種的鬱結於心和難以釋懷

都是新不夠寬闊的自尋煩惱

給人生的不愉快一個出口

給自己的心一份灑脫

學會對自己說

生活 ,沒什麼


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