好習慣是成功的助推器，壞習慣是成功的絆腳石。
今天和大家分享這本書：《人一生要養成的50個習慣》，我提取其中具有代表性的10個出來學習。知道不如做到，做到不如堅持。
1、養成自信的習慣。
自信，不是誰都知道嗎？
誰都知道，不代表誰都做到。
事實上，我認識很多人，骨子裡都不夠自信。他（她）們表面看起來很自信，其實仍然隱藏著自卑。
比如：男人故意炫富，一定要開著自己的靚車和女人約會；女人不化妝就不敢出門……這種都不算真正的自信。
因為這種自信，是藉助物質建立起來的，物質沒了，自信就沒了。
真正的自信，是一種由內而為的力量。這種力量，遇到打擊不退縮，遇到困難不逃避。敢於直面現實人生，不卑不亢，才是真的自信。
2、在行動前設定一個目標。
養成設定目標的習慣，效果遠比你想象的驚人。
很多人沒有讀書的習慣，一年忙忙碌碌下來，閱讀不夠10本。而有的人，給自己設定一個目標，每週讀一本書，堅持下來一年就能讀50本。
怎麼可能做到？
一週讀一本書，很容易做到。平均一本書200頁，每天看30頁，上下班的路上，晚上休息時間，都可以擠出來。
只要你設定一個目標，並每日堅持，養成習慣，就會變成很輕鬆的事情。
如果你沒有設定目標，時間就會花費在閒聊，玩手機，看電視，看娛樂節目……
讀書和不讀書的人，十年後完全不同。
3、比別人多做一點。
喜歡安逸，是人的本性。只有克服惰性，人才能有所成就。
魯迅說：“哪裡有什麼天才？我只不過把別人喝咖啡的時間，都用在寫作上。”
克服懶惰最務實的方法，就是每天比別人多做一點。
騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。
4、突破慣性思維。
我之前分享過一本書，介紹哈佛大學的教育理念，有網友留言批判我，說我崇洋媚外。
他這種思維模式，就是慣性思維。
慣性思維，最可怕的地方是，無法接受新鮮的思想和創新的異議。條件反射是批判別人，排除異己。
這樣對自己有什麼好處呢？
所以，我們要養成突破慣性思維的習慣，才能學到別人好的東西。
5、珍惜每一分鐘。
很多人對時間的珍貴，根本沒有概念。
之前有個人邀請我回答：“股份有限公司和有限公司，是什麼意思？”
我回復：“這麼簡單的問題，你為什麼不去百度？”
這個人在浪費自己的時間，也同時在浪費好幾個人的時間。
這個問題，自己百度一搜索，馬上就能找到答案，他卻邀請了好幾個人給他回答。
精英都是時間控。越勤奮的人，越珍惜時間。
6、給別人說話的機會。
兩隻耳朵，一張嘴，意思是要多聽，少說。
會聆聽的人，太少了。我參加過不少聚會，很多人只顧喋喋不休地談論自己，完全不考慮別人想不想聽，也不傾聽別人的話。
相信大家都有這樣的經歷。給別人說話的機會，才是一個良性溝通的開始。
7、獨立自主的習慣。
依賴性強的人，出不了遠門，離不開親戚朋友，自己沒法拿主意，這種人是擔當不了事情的。
一個想成事的人，需要培養獨立自主的習慣。
8、控制自己的情緒。
拿破崙說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
衝動是魔鬼。
心理學家發現，暴怒衝上頭的12秒鐘，人最容易犯下大錯。
人在情緒失控時，說出的話，做的決定，99%過後都會追悔不已。
9、誠信待人。
富蘭克林說：“失足，你可以馬上恢復站立；失信，你也許永遠無法挽回。”
當一個社會和人際交往，越來越喪失誠信時，能堅持誠信的人，更加彌足珍貴。
清人王永彬的《圍爐夜話》裡說：“世風之狡詐多端，到底忠厚人顛撲不破。”
詭計多端的人，撿到的多是小便宜，下次別人都會防著他；而忠厚誠信的人，眼下看似不精明，長遠來看，大家都願意跟他合作。
10、每天反省5分鐘。
我自己通過寫字在紙上的方式，每天反省。
反省的好處，一是可以減輕心理壓力，濾清混亂的思緒；二是檢查自己每日的情況：做過了，要矯正；做不夠，要補上；做不對，要停止；做得對，莫驕傲。
以上就是有益人生的10個好習慣，希望大家運用到實踐中，成為更好的自己。
這本書《人一生要養成的50個習慣》，今天就分享到這裡。更多精彩，我們明天見。
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【解讀人：易瑾還】
工作10年，我迷茫了，去過西藏流浪，最後在拉薩的一家書店，我豁然開朗：
只要你下定決心，就過你想要的生活，不管有錢還是沒錢。你可以繼續看你的書，保持你的想法，只用對自己說“我是自由人”，你就會過得挺好。
從此，我愛上讀書，寫字。到現在已經讀過上千本書，我的精神世界發生鉅變，從毛毛蟲蛻變成蝴蝶。
獨樂樂，不如眾樂樂。
所以，我決定做【世界正在獎勵堅持讀書的人】系列，把讀過的好書，提煉精華分享給大家。
做一個堅持讀書的人，一起加油！
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