花膠就是乾製的魚鰾,很多住在沿海人士都喜歡用花膠煲湯進補。花膠含有豐富的鈣、磷、鋅、鐵、硒、維他命和膠原蛋白質,是男女老幼都適合食用的食材,而且補而不燥。因為含有豐富的膠質,花膠被認為是養顏護膚的功臣;從中醫的角度看,花膠還能滋陰補腎。
材料
母雞400克,花膠幹品30克,生薑3片,清水1200毫升,鹽適量,蔥花些許
做法
1、花膠預先用溫水浸泡一小時。
2、雞肉用水清洗。
3、所有材料除了蔥花都放入砂鍋,加入清水。
4、大火燒開,撇掉湯上浮沫,轉小火熬煮一個半小時,出鍋前撒入蔥花即可。
烹飪技巧
1、煲湯講究火候,這款的因為有花膠,所以泡發花膠也成為一大關鍵。花膠的常用泡發方法分:水發和油發。這裡用水發,提前至少12小時浸泡,中途可換水。
2、用姜蔥水煮花膠起到去腥的目的。
3、煲過4個小時,花膠的角質溶解在湯中,一定要多喝湯。
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