每天接待不同的感染者，他們或諮詢醫學專業問題，或聊聊身心狀態，在跟他們聊天的過程中，經常會聽到這樣的話：
「醫生，我想我這一輩子再也不會做愛了，我現在對性行為充滿了恐懼，覺得好惡心」
「我對象天天想著法的想睡我，但是我得對他負責」
「自從發現這個病，我就跟老婆分床睡了」
「我感染後，跟男票最親密的是兩個人平躺在一張床上手拉手」
「確認陽性以後立即服藥，病毒載量已經檢測不到，但是我太害怕了，現在已經不知道性 行為是什麼感覺的了……」
出於對另一半的保護，或出於社會責任，或出於心理狀態調整不佳，很多得知自己感染艾滋病的朋友，把自己封鎖在自己的世界。
但是，我們今天來看看，健康人跟感染者性接觸感染的可能到底如何，感染者到底能不能有性生活，如何做到既能啪啪啪，又能很好的保護伴侶。
性是基本權利，可不放棄
成熟的個體在生理和心理兩方面，都需要性。擁抱、接吻、愛撫、性交等，都是性行為的方式。
而不論是健康人還是艾滋病病毒感染者，都應該有權利享受自己的性，這是生活質量的重要組成部分之一。在享受性帶來的愉悅體驗的同時，要警惕艾滋病病毒的入侵。
口交、撫摸、親吻
會不會傳播艾滋病？
不同性行為有不同危險性：被插入方（肛交）- 插入方（肛交）- 被插入方（陰道交）- 插入方（陰道交）- 口交 - 接吻 - 愛撫
肛交和陰道交
經科學家研究，肛交性行為中被插入方「0」感染艾滋病的風險為 138/10萬次暴露，插入方「1」感染艾滋病的風險為11/10萬次暴露。經陰道性行為中的插入方「男方」感染艾滋病的風險為4/10萬次暴露，被插入方「女方」感染艾滋病的風險為8/10萬次暴露。
這裡所說的感染概率均是基於群體的數據，於個體而言，感染與非感染只有1和0，被感染往往發生在某一次的不經意間。眾親，千萬不要有任何僥倖心理，艾瑪，10萬分之幾嘛，搞一次不要緊的勒，切記，說不定就是這次中標了。
口交
口交包括口-陰莖、口-肛門、口-陰道的性行為方式。不管是主動口交還是被動口交感染艾滋病的風險都是極低的。當口腔粘膜有破損時，發生口交時才會有感染艾滋病的風險。
接吻
唾液不會造成艾滋病的傳播。
所以，封閉式接吻，就是嘴唇碰嘴唇那種，是不會造成艾滋病的傳播的。但如果是舌頭交纏的那種開放式深吻，危險性就會較大，特別是如果雙方均有潰瘍或者出血，感染的一方有可能把艾滋病傳染給未感染的一方。
親臉或者愛撫
擁抱和禮節性接吻，就是嘴碰臉，或者臉碰臉的那種接觸，是不會造成艾滋病傳播的，請不要吝嗇你的擁抱和親吻。
愛撫，即便是指交，只要沒傷口也是不會造成艾滋病的傳染。
知情，治性病、用套
定期檢測、暴露後預防
不論上面哪一種性行為方式，我們的目標都是享受性愉悅的同時，遠離艾滋病等性傳播疾病。請記住這幾點：知情、治性病、用套、定期檢測、暴露後預防。
知情
目前在中國，知曉性行為對象的艾滋病等性傳播疾病的感染狀態，是不太現實的。那我們該如何從我做起，從源頭開始預防自己感染疾病呢？
對於配偶或長期性伴侶，雙方要同時定期到指定檢測點，進行相關疾病的檢測，最大限度減少配偶間傳播。
對非固定性伴，一夜情、網約對象、商業性性行為等，一定要事先詢問對方的疾病狀態。或許，你開口問對方是不是查過艾滋病，在還沒有形成習慣大環境裡，會顯得很突兀，更有可能對方會給你一巴掌。但是，為了自己和他人的健康，很艱難，但必須要做。
另一方面，如果自己是艾滋病感染者，在積極進行抗病毒治療的同時，也要主動告知自己的配偶和其他性生活對象，《艾滋病防治條例》中黑紙白字寫著哦，「艾滋病感染者有義務將感染或者發病的事實及時告知與其有性關係者」，這是感染者的義務。
治性病
為啥跟性病有關係呢？原來，HIV感染者，如果同時伴有其他性病，這樣傳播艾滋病的風險會比沒有性病的人高3倍！同樣道理，如果患有其他性傳播疾病，也會大大增加感染艾滋病的風險哦。
用套（使用潤滑劑）
在性生活過程中，全程正確規範使用安全套能夠大大降低艾滋病的感染風險。同時男男性行為者肛交之前要充分潤滑，防止肛腸黏膜破損造成感染。水溶性潤滑劑適合男男性行為者肛交中使用。
除此以外，安全套還能預防其他性病，比如梅毒、尖銳溼疣等，抗病毒藥對這些性病沒有治療作用的呢。
不僅如此，因為口腔有潰瘍或者傷口時也會傳播艾滋病，但很多時候由於口腔粘膜的創口較小，不易察覺，為了最大限度的減少感染HIV的風險，所以我們可以用口交套來保護雙方的！
定期檢測
就像世上沒有不漏風的牆，即使在性生活過程中嚴格保護，也可能存在一定的風險，比如，安全套破裂而不知或者有傷口或者潰瘍而不自知等，定期檢測和暴露後預防也是必不可少的補償機制。
HIV感染者在接受抗病毒療法後，血液中如果測不到HIV病毒量且穩定長達六個月以上時，無法將艾滋病毒傳染給其陰性伴侶。為了更為嚴謹的理解這一理念，避免誤讀風險，我們特別提示要注意”U=U“的必要條件：
1、HIV感染者正在接受有效的抗病毒治療；
2、HIV感染者具有良好的服藥依從性；
3、HIV感染者體內測不到HIV病毒載量，並且持續穩定長達6個月以上測不到HIV病毒載量
4、“不具有傳染力”僅限於經性行為方式。
病載持續檢測不到，還是建議戴套，畢竟性傳播疾病不僅僅有HIV。還有。。。偶爾出現沒有戴套，套破裂，確定半年內做過HIV病毒載量檢測，並且是檢測不到，不用過度擔心。
暴露後預防
如果確定對方是艾滋病感染者，而在發生性行為時未使用安全套，或者中途安全套破損或滑脫，不知道對方病載情況，或者沒有近期病毒載量情況，請儘快尋求艾滋病定點醫院醫生、疾病控制機構或社會組織艾滋病諮詢員進行 HIV 感染風險評估，如有需要可以在醫生指導下使用暴露後預防用藥（PEP）（自費，價格在2000-4000元）來進行阻斷。
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