趙麗穎出生於河北廊坊的一個普通家庭，家住在農村，從廊坊市電子信息工程學校畢業後家庭經濟條件的原因，選擇做銷售的工作。後來參加了雅虎搜星比賽進入了演藝圈。
剛開始的時候趙麗穎一直在拍攝一些小的角色，在《鏢行天下之牡丹閣》飾演小紅；在《春去春又回》飾演任潔兒，一直在飾演小的角色的她直到在《新還珠格格》中飾演甜美端莊、深明大義的晴格格時獲得了一些關注，後來在《陸貞傳奇》中飾演陸貞讓觀眾所熟知，在劇中飾演刻苦努力、用自己的汗水不斷前進的陸貞，陸貞這個角色和趙麗穎自身就很像，從一個底層的女孩通過自己的努力不斷向上的故事，因此在這個劇中趙麗穎把人物的心思和表情表現的淋淋盡致，所以在這個劇中，趙麗穎的實力與演技得到了肯定，雖然通過細節可以看到並不那麼好，但是還是值得肯定的。之後出演了《追魚傳奇》中的鯉魚精紅菱，《杉杉來了》中的小職員杉杉獲得了更多的關注。
她真正爆紅的時候應該是在古裝仙俠劇《花千骨》，在劇中飾演命格詭異、堅強善良的孤女花千骨，該劇連續29次拿下單日收視冠軍，以單日超過4億的播放量打破中國內地電視劇單日網絡播放量的紀錄，成為中國內地首部突破200億次播放量的電視劇，趙麗穎也憑藉該劇獲得了第22屆上海電視節白玉蘭獎最佳女主角提名、第28屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎、第六屆澳門國際電視節最佳女主角獎、19屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員提名等獎項。
趙麗穎在《楚喬傳》中飾演俠骨柔腸的楚喬，《楚喬傳》成為在播出期間網播量就突破400億次的電視劇。之後她飾演了多部電視劇的女主角，如:《加油吧實習生》 《老九門》 《青雲志》等，還參演了多部電影，走向大屏幕，如《乘風破浪》《西遊記女兒國》等。
趙麗穎的成功不是一蹴而就的，她通過十年的磨礪一步一步走向更高更好的舞臺，正如她說的那樣，一年十個月就在橫店拍戲，從一箇中專生到如今的一線女演員，她是值得學習的。十年磨礪，最終鳳凰涅槃成為如今的她，她也值得更好的。
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