今年剛大學畢業的小宋7月初剛剛應聘到下沙一家公司，公司組織大家到臨安一家野外拓展基地參加四天拓展訓練，原本是入職拓展訓練卻演變成了魔鬼訓練。
第一天站軍姿、走正步。這些基本的訓練，可以鍛鍊職員的身體素質，為以後工作跑業務做鋪墊沒什麼異議。可是接下來，第二天四五人一組，做300個圓木深蹲，這個不是一般在軍隊訓練裡面出現的項目嗎，怎麼出現在了入職訓練了？
據介紹，每根圓木長四米，直接就40釐米，重量100斤左右，而且小宋所在的隊伍裡面還有一個女生，本來女生力氣就小，而且還站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四個男生，也很吃力。
對於軍人來說，做不到會被懲罰很容易理解，但是對於普通人，本身身體素質就一般，但此次對於他們要求同樣嚴苛：因為他們做了100個就放棄了，被罰要額外每人做100個俯臥撐，另外還要抬著圓木繞場地10圈，每一圈200米！
如此高強度的訓練，第二天他們就出現了醬油尿、身體痠痛等症狀，拓展強度太大了，回到杭州之後，小宋公司參與訓練的38人中有11人先後被確診為橫紋肌溶解綜合徵。
不要小看了這個橫紋肌溶解綜合徵，這個綜合徵最典型的表現是肌肉疼痛，如果嚴重的話會出現濃茶樣、醬油色尿液（已經出現腎損傷），甚至更嚴重的導致急性腎衰竭，出現少尿、浮腫的情況，不要以為僅僅是休息幾天就沒事了。
入職拓展只是一個訓練員工吃苦耐勞能力的項目，都需要進行科學的安排，循序漸進，順勢而為才能達到最佳效果，如果用力過猛，素質拓展就成了魔鬼訓練，只有狼性而不講人性，這樣的企業也走不遠。
我們需要的是增強企業員工身體心理素質的拓展訓練，而不是折磨人的魔鬼訓練，合理科學的拓展會給不少人的職業生涯留下美好的回憶，而不恰當的訓練則會變成一個噩夢。
所以你覺得入職拓展訓練有必要嗎？強度又該如何把握？
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