在德宏州景颇族聚居地，每年村村寨寨都要举办目瑙纵歌。“目瑙”是景颇语，“纵歌”是载瓦语的直译，意思是大家一起来跳舞。
目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大，震撼力极强。
只要有场地，全世界的人都可以一起进行目瑙纵歌，它是世界上最壮观的集体歌舞。
舞队由瑙双、瑙巴两个大舞队组成，各队有领舞。群体舞队蜿蜒曲折，气势磅礴，场面壮观，振奋人心。
在瑙双的带领下，成千上万的人，在目瑙示栋正对面竹栏外排成两个长长的纵队起步，踏着阵阵铓鼓声，合着古歌调，面朝东方，缓缓迈入舞场。
目瑙纵歌节，是景颇族人民用来驱恶扬善、祝颂吉祥如意、欢庆丰收的传统节日。
目瑙纵歌路线要按照四棵柱所有图案线路的走向跳，在跳舞过程中，视场地宽窄，使整个舞场井然有序、紧紧相连，整齐划一。
男人们的帽子以竹蔑编成犀牛鸟头型，用犀鸟头喙作帽檐，帽四周缀有野猪獠牙，顶插孔雀翎和雉鸡翎。
听到目瑙纵歌的这鼓点和音乐，不跳脚板都痒得要搓地。目瑙纵歌的曲调铿锵有力，节拍分明，动作简单优美，各族兄弟姐妹都喜欢跟跳。
万人聚集目瑙纵歌，它包括多种异彩纷呈的舞蹈形式，舞队排列成阵，舞步豪放有序，节奏激昂明快，表现出景颇群舞的高度水平。
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