紅棗性味：微溫，甘,微甜。功用：補脾益氣，養血安神。
紅棗是咱們大家比較常見的食物，其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美稱，具有滋陰補陽，補血之功效
紅棗可以增強肌力，消除疲勞
紅棗可以預防心血管疾病
紅棗可以益氣補血安神，健脾和胃
紅棗可以改善失眠，延緩衰老
紅棗可以抑制癌細胞，抗過敏
紅棗可以美白祛斑使面色紅潤
紅棗還有豐胸之功效
紅棗可以預防貧血
紅棗對肝炎肝硬化有很好的輔助功效
預防膽結石，因為棗中豐富的維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
食用方法：
泡水，熬湯，泡酒，生吃均可，吃法不同，功效亦不同
紅棗泡水：養肝排毒
紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗熬湯：潤肺止咳
紅棗煮蛋：養顏補血
紅棗熬粥：安神助眠
紅棗泡酒：通暢血管
紅棗水是大家最常喝的，經常喝紅棗水可以滋陰補陽，補氣養血，所以沒事的時候泡上一杯暖暖的紅棗水，一整天都是精力充沛的。
糖尿病患者慎用
最後祝大家都有一個好身體！
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