明星，多麼光鮮亮麗。在舞臺上、在電視上、在觀眾眼裡，他們永遠都是那麼活力四射、笑容滿面、春光得意……
前段時間，歌手朴樹在演唱會上，一首《送別》，讓他在淚撒現場。這背後有著什麼樣的故事和什麼樣的人？是什麼觸碰了他的情緒，又是什麼讓他不能自已？我們不得而知……
明星也是人啊，他也有感情，他也有煩惱，他也有想不開的時候。
昨天下午，SHINee主唱金鐘鉉被發現在清潭洞某房間內點燃煤炭後昏迷，隨後被送往醫院，最終搶救無效身亡。
金鐘鉉這個名字，我之前沒太聽說過，大家也可能對他沒有太多瞭解，看到鹿晗發文悼念，才知道，原來他和鹿晗是很好的朋友。
金鐘鉉也算是90後，1990年生人，是一名韓國歌手。在2005年，入選SM練習生，從此，他的歌手生涯開始。2008年以SHINee組合出道，這樣的發展進程其實算是比較快的了，要知道，SM的練習生多的可以像是北京早高峰時段的“地鐵人”。公司內部競爭也是非常激烈。
金鐘鉉是足夠優秀，才成為SHINee成員。作為韓流的代表組合之一，SHINee也獲得了很好的成績。韓國金唱片新人組合獎、韓國金唱片唱片本賞、 MAMA亞洲音樂大賞最佳舞曲表演男子組合獎等業內大獎，並於2014年入圍福布斯韓國名人榜第八位。
相信喜歡看韓劇的人，對《城市獵人》和《大王的夢》並不陌生吧？
金鐘鉉作為組合中的主唱，為這兩部劇獻唱OST。歌曲很好聽，他的唱功也得到了大家的認可。發行了個人專輯，應該是他很開心的事吧？付出了那麼多，總會有回報的呀！
可是，金鐘鉉生前給姐發短信：真的很辛苦……
他經歷了什麼，我們依舊不得而知。
現如今，混跡於娛樂圈的眾多明星，表面風光，暗地神傷，甚至產生了抑鬱情緒。央視名嘴崔永元算是戰勝了抑鬱症的厲害人物。他曾這樣戲謔自己：抑鬱症離我很近，近得像親兄弟，醫書上描繪的大部分病症我都具備了，還有即興發揮的部分。
而林肯公園主唱查斯特•貝寧頓沒那麼幸運，當時自殺的新聞在社會上引起了不小的輿論。
他曾說“我努力過，但終究一切徒勞”，我們依舊無法理解為什麼他會這樣說。
還有哥哥張國榮、演員喬任梁、歌手楊坤等等……
其實，除了娛樂圈，還有一個媒體圈往往被人忽視，抑鬱症的魔爪不僅僅只限於伸向明星。
近日，聯合新媒體管家發佈了《2017年自媒體小程序行業白皮書》，2017年自媒體、新媒體從業人數超過300萬人。
世界衛生組織研究顯示，全球抑鬱症年患病率約為11%。抑鬱症是近年來發病人數上升最明顯的精神疾病之一，抑鬱症的自殺率高達15%，被稱為“頭號心理殺手”。
今年10月分發布的《互聯網新聞信息服務單位內容管理從業人員管理辦法》，首次從制度層面明確了從業人員行為規範，加強教育培訓的要求，以及監督管理的措施。初步構建了一套包括行為規範、教育培訓和監督管理在內，環環相扣、科學嚴密的互聯網新聞信息服務單位內容管理從業人員管理體系。
也就是說，自媒體人，除了每天面臨找選題找到發瘋的壓力，以後很有可能還要憑證上崗。運營起來本就壓力山大，你說說，以後法律都要制約你……
相信自媒體人每天都在想著“10萬+”。
為10萬＋奮鬥終身！這是每個新媒體人的痛，說來容易，10萬+可不是說來就來的呀！
相信半夜起來追熱點的自媒體人大有人在，他們不是堅強，而是在和抑鬱對抗。
一個網名叫“狗哥今天沒有吃很多”在沒微博吐槽：給榮耀寫了一個新聞稿，改來改去折騰了我一整天，自媒體撰稿人真的不容易，我現在相信王八蛋說的很多媒體人都禿頂抑鬱的事了。
其實抑鬱不僅只是悲觀消極等情緒問題，它還包括了正常人難以想象的失眠、食慾減退、社交恐懼、思維遲緩、語言能力和記憶力下降等身心痛苦。
抑鬱症的發病和環境因素有關，也和自我態度有關，因此，防止抑鬱的重要途徑是學會自我調整，接納煩惱和痛苦，記住該記住的東西，忘記該忘記的東西，努力改變能改變的東西，接受不能改變的東西。說來容易，做起來難之又難。
這段時間熱播的電視劇《柒個我》給大家帶來了不少的歡樂。張一山的演技早在《餘罪》系列的時候，就被觀眾認可。這回，他挑戰了七個角色，你說多牛逼！
電視劇裡的他，因為精神分裂，衍生出七個不同性格的自己。要是沒有其他性格的互補，他可能早就抑鬱了吧！電視劇裡，他也是想盡各種辦法治療自己，但都沒有明顯的成效。
這和抑鬱症有共通之處，病起來要命，治起來無用。
許多抑鬱症患者抗拒藥物治療，認為自己患的是“心病”，寄希望於心理治療。其實，抑鬱症病因複雜、症狀表現多樣，對輕度的抑鬱症患者來說，單純的心理治療也許能解決問題，但對中重度抑鬱症患者來說，必須同時合併藥物治療和康復治療。
心理學家李紀認為，無論你處於什麼身份，一旦發現自己有了抑鬱的症狀，就一定要調整好心態，早發現早抑制。千萬不能小看，抑鬱的威力。
我們生活在一顆越來越小的藍色星球上，我們每一個人都是一顆渺小的塵埃，但是，張愛玲曾說：她能在塵埃裡，開出花來。
相信，你也能。
我也能。
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