每天結束時，在你睡覺之前，去想象一整天所發生的事。如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中“回放”一次。當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等於清楚了當天的頻率，併為明天發出新的訊號和頻率。
吸引定律的過程：1、建立一個想法；2、不斷重複這個想法變成信念；3、信念會讓你實現。
你的思想和感覺，創造了你的生活。永遠都是這樣。
你當下的思想正在創造你的未來。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。
專注在負面的事物上，是無法幫助這個世界的。當專注在這世界的負面事件時，你不只會增加他們的效應，也會把更多的負面事物帶進自己的生命裡。
如果你一味地指望明天的到來，最終你會發現自己一事無成。
要讓某種關係順利，就把焦點放在對他人的欣賞上，而非抱怨。當你把焦點放在他們的優點上時，你就會發現他們更多的優點。
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