現在計算機從事網絡的工作者很多，不少網絡相關從業者都會出現失眠，睡眠質量低的情況出現，失眠症狀更多的影響了我們的生活，同時也有可能影響脫髮、精神不振等其他症狀，從中醫來看，不寐或不得臥都是指失眠為主要的原因，那麼中醫認為失眠原因有哪些？
1肝火化火：大動干戈，肝火旺盛。肝火主上，情緒易怒，導致不能睡眠易醒，入睡難。
2痰熱內憂：痰熱是因為飲食沒有規律，經常多吃或者少吃，吃一些刺激的食物，導致腸胃受熱，有痰困擾。心煩，不思飲食等引起失眠。
3心脾兩虛：多發於年邁體虛者，容易傷身，或者因為疾病剛痊癒，氣血虧損，會出現多夢，頭暈不能好好睡覺。
4陰虛火旺：由於身體縱慾過度，是陰虛，心火旺盛。會出現心情煩躁，心慌意亂，嚴重影響睡眠。
可以通過這些按壓穴位幫助入睡
三陰交、太溪穴、太沖穴、湧泉穴、神門穴
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