檸檬水已經成為現代女性最鍾愛的飲品之一，而且不僅僅滿足於曬乾的檸檬片，更多的是直接買鮮檸檬，然後切成片再泡水喝，有的人喜歡喝酸的，便多放幾片，有的人則只放一片。那麼喝檸檬水到底有哪些好處呢？長期喝檸檬水的人身體發生了哪些變化呢？
1：身體的骨骼更加健康，因為檸檬水能夠促進人體對鈣質的吸收，長期喝檸檬水的人，身體不會缺鈣。
2：皮膚越來越好，更加白皙，因為檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，抑制黑色素的沉澱，促進皮膚的新陳代謝，從而使皮膚越來越好。
3：生病越來越少，因為檸檬中富含豐富的維生素，可以人體的免疫力，可以降低感冒和一些炎症的發病率。
4：身體越來越瘦，常喝檸檬水能夠促進人體的新陳代謝，而且檸檬中含有的物質還能夠消耗體內脂肪，還能加速人體廢物排出，從而起到清理腸道的作用。
5：身體越來越健康，常喝檸檬水可以預防高血壓和心肌梗塞等心血管疾病，因為檸檬中含有的某種物質，可以起到降低血糖的作用。
雖然喝檸檬水有很多的好處，但是需要注意的是，胃不好的人不要空腹喝檸檬水，會自己腸胃。
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