情深致命211919390
先說下答案：對於身體健康的朋友，每天適量的多喝水，對身體特別是腎臟健康都是非常重要的，對於某些腎功能不全或腎臟衰竭的患者，就不建議多喝水了。今天我們就來探討一下“多喝水”的問題。
女朋友說來大姨媽了，肚子痛，男朋友說“多喝熱水”，女朋友感冒發燒了，男朋友說“多喝熱水”，女朋友心情不好，男朋友還是說“多喝熱水”。這都成了網上調侃不會關心人的男朋友們的段子，但實際上，適量多喝水，確實是對身體是有一定好處的。
多喝水一般對腎臟健康有益，但也要分情況
人體的腎臟是人體最重要的代謝排洩器官之一，人體內的“廢物”和多餘的成分，隨著血液在人體內遊走，在經過腎臟時，腎臟會進行過濾重吸收，有益的物質會重吸收進入人體，多餘的“廢棄物”會排洩進入尿液，經尿液排出體外。
在正常的循環狀態下，腎臟會不斷的將代謝產生的尿酸、尿素、無機鹽等經過過濾重吸收後，排入尿液排出體外，但如果喝水過少，腎臟的過濾作用仍然在持續，就容易造成鹽類、尿酸等的結晶沉積，很容易引發腎結石以及其他的腎臟問題，因此，多喝水，多排尿，有助於加速身體的代謝和廢物排出，不但對身體健康有益，對於腎臟本身的健康也是很有益的。
但是對於腎衰或某些腎功能不全的患者，由於腎臟的排洩功能減弱，通常會有少尿的情況發生，在這種情況下，如果還強調多喝水，而喝入的水分不能及時的排出體外，容易造成水分的瀦留，造成浮腫、高血壓、電解質代謝失衡等問題的出現，對於這種情況，適當的控制飲水，就又是非常有必要的了。
關於喝水的幾點建議
夏天來了，暑熱難當，多為身體補充水分就更成了當務之急，對於喝水的問題，今天給大家幾點小建議：
1. 通常都說人體每天最好能夠補充2000ml的水，但在這裡建議大家，在夏天，喝2500~3000ml左右的水，都是沒問題的。
2. 喝水最好喝白開水，不要用飲料代替白開水，飲料中含有較多的糖分和其他物質，飲用過多對控制體重，體內電解質平衡等方面無益。最好的飲料——白開水。
3. 喝水的溫度也要注意，溫涼的白開水最佳。過涼的飲品會刺激腸胃，夏天飲用雖然過癮，但對胃腸道健康不利，過熱的水會燙傷食道黏膜，不宜直接飲用。
4. 喝水要“少量多次，細嚼慢嚥”，不建議一次性的大量飲水，每天最好分成多次飲用，為身體不斷的補充新鮮的水分，促進機體的代謝循環，保證身體健康。“細嚼慢嚥”是指應小口喝水，慢慢吞嚥，這樣的喝法最養生。
5. 尿酸高的朋友，一定要多喝水，多排尿，這有利於體內多餘尿酸的排出，每天飲用水3000ml左右為宜。睡前喝一杯溫水，可以有效的預防夜間痛風急性發作的發生。
6. 對於有高血壓的朋友，喝水時更要注意速度，一次性大量飲水，可引起血容量的急劇增加，造成一過性的血壓升高，對控制血壓平穩非常不利。通常遵守少量多次，細嚼慢嚥原則的話，高血壓患者每日補充的水量不必減少。
7. 如果有腎功能不全的朋友，喝水就要有所控制了，一般推薦每日飲水量，應為在日排尿量（24小時）的基礎上，加上500ml就夠了，不宜喝太多的水，以免為腎臟和身體造成更大的負擔。這個攝入水量，不要單單考慮喝入的水的量，喝湯、吃水果蔬菜的水量都要考慮計算到。
李藥師談健康
有人說，養腎就是養命，這句話真的是太對了！腎臟是人體內重要的器官，它主要是負責排洩廢物和毒素。其中喝水是最養腎，是腎健康的基本保障。
多喝水會加快尿液的排出，稀釋尿液的濃度，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。
水也是在身體內運送各種營養物質的載體，直接參與人體的新陳代謝。如果不愛喝水的人排出廢物沒那麼快，時間久了就增加了腎結石、腎積水的風險。
但是喝水也要適量，不是說為了腎臟好就可以胡亂喝水。
1、每天適飲水量大概為2000毫升，不少於1500毫升，也不要多於2500毫升。
2、對於腎臟，胃，肝功能不好的人，喝水就要看排汗量和排尿量來決定飲水量，過多可能會造成水腫。
注意事項也很重要
第一 一定要注意不可長期喝冰水或涼水。冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使開放的毛細血管收縮，平滑肌痙攣，會引起腸胃不適或腹瀉。過燙的水會刺激黏膜增生，有可能誘發食道癌！
第二 養成多喝水的習慣，但不要用飲料代替。飲料多為酸性，會對腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
第三 勤喝水按時如廁，不要養成憋尿的習慣，也會影響腎臟的健康。
再忙也要喝水，健康的身體從喝水開始。
卿莫言74
（2018年4月22日 曾醫生有問必答）
看了其他人回答，本著科學、嚴謹的態度，我覺得很有必要從醫學角度給大家分析一下。
水是生命之源，正常人每天水的攝入和排出處於動態平衡之中。如下：
攝入：飲水量（1000-1300ml之間）、 食物水（700-900ml）、 代謝水（約300ml），總共為2000ml-2500ml。這就是我們身體水分的
生理需要量。
- 排出：消化道（150ml）、皮膚（約500ml）、肺呼吸（約350ml）、腎尿（1000-1500ml），共計：2000ml-2500ml。
為什麼每天需要喝水1500ml-2000ml？
答：因為成人每日尿液中的固體物質一般不少於35g，尿液最大濃度為6g%-8g%，所以每天排出35g固體溶質的最低尿量為500ml。也就是說，只要每天的尿量達500ml,就可以把身體內的代謝廢物排出。再加上汗液、尿液、糞便的排水量，則每天最低排出的水量為1500ml！如果要維持水分出入的平衡，每天需水約1500ml-2000ml。
所以，你知道為什麼每天要喝水那麼多了嗎？^-^
多喝水有什麼好處？
- 遠的不說，僅可以排毒養顏，可以預防腎結石，可以防治便秘的發生這三大項，就可以倡導大家多多飲水。
多喝水會對腎有負擔嗎？
首先，要相信我們這兩顆寶貝腎的能力。腎臟的排洩能力可以達到20ml/分鐘！不是隨便喝水就能幹過它們。一般不會有腎負擔，除非思想有毛病！
什麼概念？也就是說，它們1小時能處理1200ml的水，1天能處理將近30L水！如果喝水的速度超過1.2L/h，並且不停止喝水，腎臟處理不過來的時候，就會引起“水中毒”。
嚴重水中毒，會引起組織細胞水腫，比如腦細胞水腫引起顱內壓增高，會出現頭痛、嗜睡、躁動、精神錯亂、譫妄、昏迷等；血容量增多會引起急性心衰等。
所以說，一般情況下，喝水是不會對腎臟有什麼影響的。除非合併有腎病、心功能不全，這兩個疾病要嚴格限制攝入水的量。
★若覺得本回答有幫助，請點贊支持一下！
胃腸肝膽外科曾醫生
作為一名醫生，我來回答一下這個問題。
水是生命的源泉，沒有水就沒有生命，人類的大部分都是由水組成的，肌肉組織中富含水，所以男性體內水分佔體重的60%，女性佔50%。從這個角度來說，男人才是水做的。
人類每天需要水為2000至2500ml，250ml的杯子，每天需要喝八杯，像現在這麼熱的天氣，出汗丟失多，可以適量的多補充水分。
人體攝入的水分，主要通過腎臟以尿液的形式排洩出去，那麼，多喝水是養腎還是給腎臟增加負擔，讓曾醫生來幫你們分析一下:
如果患者腎功能正常，水可以多喝
如果患者的腎功能正常，沒有腎病，那麼多喝水是非常好的，可以將體內的代謝廢物排洩出去，有利於新陳代謝，而且多喝水還可以預防腎結石和泌尿系感染，還可以治療便秘，這是是非常好的。
如果腎功能不好，需要限制水分的攝入
如果是腎功能不好的人，例如尿毒症，腎功能衰竭的患者，他們的腎功能有問題，水分無法通過腎臟排洩出去，多喝水反而會增加腎臟的負擔，嚴重的可導致水中毒。對於這些，我們不建議多喝水。
還有心肺功能不好的患者，多喝水也會增加心臟的負擔，嚴重的會導致心衰，我們也不建議多喝水。
所以，如果是身體健康的人群，建議多喝水，如果是腎功能異常或者心肺功能異常的患者，要限制水的攝入。如果大家有問題，可以留言諮詢，我會抽空回答大家。
普外科曾醫生
謝邀。適量的多喝水是有好處的，過量喝水給腎增加負擔。
腎功能
你的腎臟在保持體液平衡和健康方面起著至關重要的作用。腎臟過濾掉血液中的廢物和多餘的水分，然後排出尿液。如果你的腎臟功能不正常，廢物會積聚在你的血液中。血液需要一定量的鹽。如果你喝太多水太快，血液會變稀，腎臟不能快速過濾，以保持適當的鈉平衡。這種情況稱為低鈉血癥，並引起疲勞，噁心，嘔吐和尿頻等症狀。如果您在飲用大量水後出現這些症狀，請尋求急診。
腦腫脹
雖然飲用過多的水對你的腎臟增加負擔，但更大的危險之一就是你的大腦。飲用超過腎臟處理能力的水導致水被身體中的其他細胞吸收。大多數細胞能夠容納額外的水，但腦細胞並不行，因為它們與血液和腦脊液一起被緊緊地包裹在你的頭骨中。如果您的腦細胞膨脹過多，您可能會出現癲癇發作，呼吸系統疾病，昏迷甚至死亡。
多少水合適
在水消耗方面經常討論的一個常見的“規則”是每天喝8杯水。但有些人，比如運動員和生活在炎熱氣候中的人，可能需要更多的水。和地球上的所有的生物一樣，你可以感到口渴時才喝水，而無須遵循特定的“8杯水”指南。
腎病患者更需要注意飲水量
腎病患者必須更加謹慎。根據哥倫比亞大學的數據，健康的腎臟每天可以處理大約15升的水，這遠遠超過普通人的飲用水量。患有早期腎病的人通常不需要限制喝水，但是患有晚期腎病的患者和透析的患者籲喲受到嚴格的喝水限制。如果您有腎臟問題，請諮詢您的醫生或營養師，因為這是高度個性化的，並且基於體重、尿量和其他醫學因素。
Enjoy！
如果感覺這個回答有幫助，請記得點贊、轉發、分享、留言，您的支持是我回答的動力。
維庚爸爸的減脂實驗室
誰是生命之源，人體大部分是水造的，水的含量占人體總重量的70%，腎臟是人體的一個重要器官，可以調節水，電解質的平衡。調節人體內環境酸鹼平衡；排除代謝廢物；分泌腎素，提升血壓；分泌促紅細胞生成素，防止貧血等等。喝水是保護腎臟的一種有效的方法。
多喝水有利於新陳代謝，有利於體內毒素的排出，有句萬能話叫“多喝熱水”，愛喝水的人身體一般比不愛喝水的人要好，而且生病的幾率也會降低。一般早上起來喝水對腎是有好處的，可以排出腎臟內毒素。如果一個人腎是健康的，多喝水是對腎有好處的。如果一個人腎是不健康的，那麼多喝水對腎來說就是一種負擔了。
其實人體多喝水好處還是比壞處要多的，有點人說會水中毒之類的，水中毒那是因為飲水過量，人體不能及時排除體外，讓你多喝水並沒有讓你往撐了喝，這兒多喝水的意思只是要適量飲水。人體一天一般需要1500毫升的水，不同人的量不同，有點人喜歡喝水，有點人不喜歡。多喝的水都會被排出體外。在排出體外的過程中，會帶走體內的毒素。有點人說晚上不要喝水，對腎不好，其實晚上可以適量飲水，不要喝太多，喝太多在進入睡眠狀態，人體會形成憋尿狀態，尿液中有很多毒素，不利於膀胱腎臟的健康，但是為了體內不缺水，睡前可以適量飲水的。 總之一句話，如果你的腎是健康的，多喝水有百利而無一害，如果你的腎是不健康的，那就要適量飲水，因為飲水過多，對腎來說是一種負擔。
Disguise2
好或不好，要看喝水的方法是否正確。
對於正常人，我們通常都是建議多喝水的，每人每天最好能喝到1.5-2L，而如果喝水方式不對，反而對健康有所不利。
少量多次喝水，不要等到口渴再喝，才是正確的飲水方式。如果等到口渴再喝，一次喝很多水，則會加重腎臟負擔，且因為多喝的水大部分以尿液排出，達不到給身體補水的目的。
因此，喝水好不好，還要看你怎麼喝。
不知道什麼時候開始“每天八杯水”的觀念深入人心，家人，朋友，經常說的最多的一句話是，多喝水。但，他們不知道的是，水是陰性的物質，如果喝得太多，人是會出問題的。
如果水喝多了代謝不掉，水就會囤積在肌肉裡，這時，我們會感到身體沉重、乏力、不想動。有的人在家宅多了，一待一整天，出門吃個飯甚至上廁所都懶得動，這種情況是溼證。脾臟還會把一部分水液營養上輸給肺，進入呼吸代謝，水液代謝失衡，身體就會浮腫、臉腫。
所以，喝水要適量，並且，每次喝的量也要少量。否則會給腎增加負擔。導致腎虛。
日常生活中，人參皂苷rh2，可以提高自己的免疫力，改善體質，鞏固身體，預防疾病的發生。
村口那枝花
腎乃人之精華所在，所以腎臟是人體非常重要的一個臟器。
如何養腎非常重要，所以說不能盲目的養腎，腎臟按照臨床來說是過濾尿液和吸收各種葡萄糖和水分，而按照中醫分析腎乃人體精華之源，腎主藏精。
所以說多喝水不一定是養腎而是起到了反作用。
因為一天喝8杯子水是最理想的，早上起來1杯，8點到10點喝兩杯，中午喝2杯，下午喝兩杯，晚上睡覺之前喝一杯。
喝過多的水你會發現一直不停地上廁所，腎臟也需要休息，所以喝多了水它就會不停地工作，最後破壞了腎的濾過膜或者腎就達到了飽和度而導致工作能力下降，這樣就導致了各種腎病的發生。
所以養腎要有規律，不能盲目認為喝水就對腎好。
僵小醫
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "43105e45d3f48a07bba8fd7069815f58\
