益生菌真的可以治療糖尿病嗎?

蛋蛋蛋疼青年


想了解更多關於糖尿病的實用乾貨
想讀到醫生原創的糖尿病教育文章
請關注在線指導控糖先行者——微糖

益生菌不能說可以“治療”糖尿病,咱們要謹記,科學到目前為止,真正可以降低血糖只有胰島素(內源、外源)和運動武器。

但益生菌確實對糖尿病管理有好處。


腸道菌群與益生菌

  • 我們已經知道,與人體共生的腸道菌群有3500多種,腸道菌群與糖尿病發病和管理有莫大的關係。

  • 腸道菌群不平衡可能會引發胰島素抵抗和肥胖,糖友的腸道菌群如果失調,會對空腹血糖水平、糖化水平都會產生一系列的影響。

  • 適當攝入益生菌,可以有效改善腸道菌群失調。長期堅持使用益生菌,對空腹血糖和糖化水平改善、減少胰島素抵抗都有一定的好處。


益生菌對1型糖尿病的好處

  • 1型糖尿病作為一種胰島素依賴性的代謝紊亂綜合徵,不僅與遺傳性內因有關,也與能量和飲食失衡及腸道微生物等環境性外因有關。

  • 而益生菌作為一種環境因素,可能影響宿主的腸道菌群組成、腸道結構完整性、影響其代謝和免疫,從而起到延緩或預防1型糖尿病的作用。


益生菌對2型糖尿病的好處

  • 2型糖尿病往往有長期飲食不均衡現象,表現為糖及脂肪攝入增多,而膳食纖維攝入相對不足。

  • 這種飲食變化會使得腸道內益生菌數量減少,拮抗反應減弱導致致病菌數量增加,腸道屏障破壞,機體接觸更多得抗原及內毒素,從而出現炎症反應。

  • 益生菌能減少宿主的脂肪積累,降低宿主的炎症水平並增加胰島素敏感性


如何補充益生菌

  • 原味酸奶

酸奶中的菌種有利於中國人腸道的LABS益生菌群所包含的四種益生菌—L-保加利亞乳桿菌、A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌、S-嗜熱鏈球菌,耐酸型鼠李糖乳桿菌等等,100ml在一百億以上的數量是比較好的,低於100億的屬於劑量較低的,100億又相當於10的10次方,注意看標籤。

注意:市面上的常溫酸奶是不含活菌的,主要適合消化差不想用冰箱保存的人,最好的選擇還是冷藏。

  • 奶酪

奶酪是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後發酵而成的,在發酵過程中產生了益生菌。一些標明含有“活性物質”的白軟乾酪也含有益生菌。一天最多1-2杯(150克),建議不要買再製奶酪。

  • 燕麥

燕麥不含益生菌,但含有益生元,在消化代謝過程中可以刺激益生菌的增長。我們推薦糖友早餐吃點燕麥,不僅升糖較慢,還可以讓消化道中的優質益生菌得到補給,促進腸道健康。

  • 堅果

堅果也是本身不含有益生菌,但含有益生元。一天一把堅果,有助於調節腸道細菌平衡,還能調節血脂。

  • 益生菌補充劑

如自行購買益生菌補充劑,最好先諮詢營養師獲得專業建議。


什麼是益生元

益生元是一種指不被人體消化系統消化和吸收的有益物質,能夠選擇性地促進宿主腸道內原有的一種或幾種有益生菌生長繁殖。它通過有益菌的繁殖增多,抑制有害細菌生長,從而達到調整腸道菌群,促進機體健康的目的。


希望我的回答能夠幫到您,歡迎大家在評論區討論。

想要學習更多糖尿病知識,或者直接諮詢微糖醫生,請關注微糖


微笑面對糖尿病


是的,益生菌對於糖尿病的治療是有一定作用的!

簡單地說,糖尿病是因為“糖太多,身體不能正常使用“,具體而言,糖尿病是一種代謝綜合徵,機體不能產生足夠的胰島素來代謝糖,從而導致高血糖。

糖尿病的維護的主要關鍵點在於保持健康的體重,因為肥胖會導致體內胰島素產生抵抗。糖尿病分兩種類型:1型和2型。 1型屬於自身免疫性疾病,即,胰腺體產生的胰島素過少,這種不足導致糖代謝能力低下。2型,通常是隨年紀增加,在控制血糖水平的能力降低導致。

不斷升高的血糖水平會導致多種併發症,包括心血管疾病(如:動脈粥樣硬化)

益生菌如何幫助糖尿病患者:

1、在腸道減少葡萄糖吸收:當病人攝入大量益生菌時,他們會在胃腸道上,以過量的葡萄糖為食,從而減少腸道對這些糖的吸收。

2、肝臟葡萄糖合成的減少:如第1點所述,益生菌幫助吸收糖,從而減少血液中葡萄糖的含量。隨著這種降低,肝臟中轉化為糖原的葡萄糖的數量也減少了。這種機制可以確保糖原儲存較少

3、增加葡萄糖的代謝利用率:好的細菌在新陳代謝中起著重要的作用,通過增加這些有用的細菌在體內,大量益生菌是幫助增加體內葡萄糖代謝的一個好辦法,從而減少葡萄糖的吸收。

因此,益生菌有助於控制體重和對抗肥胖,這在糖尿病的治療中起著重要的作用。

根據一項發表在(2013)[J]臨床診斷上的研究報告,幾個星期在飲食中添加益生菌提高了機體的免疫反應,病減輕全身炎症誘導的糖尿病發展的風險。

—— 特別申明 ——

以上文字本著真實靠譜的態度原創,歡迎在評論中發表自己不同的觀點!

——關於我——

2、你的點贊是我答題的動力,請給予支持!


德國HECH


這個問題很好笑,但我們作為醫生,笑不出來,為商業的無恥誇張而憤怒。

益生菌就是益生菌,補充人體的有益菌群而已。藥房裡的乳酶生(表飛鳴)這種藥就是益生菌活體制劑,效果很好。

但要說治療糖尿病,別耽誤患者治療吧。

糖尿病在地球上大量爆發是最近幾十年的事情。西醫目前除了控制血糖症狀外,並沒有治癒的確切方法。

我們利用中醫的陰陽平衡理論,改善患者的生理機能狀態。同時使用西藥降糖藥控制血糖。這樣在三個月左右逐漸降低降糖藥的使用,直到停止。再繼續中藥調節機體的綜合機能,在良好生活習慣的前提下,可以保證不復發。

這樣的體系假設可以叫做治療的話,是包括了中醫,西醫,飲食管理,運動管理,心理干預五大類工作,還不能達到百分百的治癒。


醫療和健康是一個關乎國計民生的行業,不能太商業化。賣瓜的說瓜甜,不甜加點糖。賣益生菌的說治療糖尿病,害人不淺。


我是中醫世家傳人吳龍駒,希望我的回答可以幫助到您。歡迎點擊右上角關注,交流更多中醫藥知識。


中醫世家吳龍駒


剛才看了幾個答友的回答,感覺他們好像並不是很瞭解益生菌的作用,在此說一下自己的觀點,不喜者勿噴。

人體腸道細菌分為益生菌、共生菌、致病菌,他們都在身體中起到不可或缺的作用,益生菌在機體健康方面尤為重要,如分泌人體必須的短鏈脂肪酸、維生素,維護腸道正常的酸鹼度,促進腸道蠕動,參與機體的免疫防護等等。二型糖尿病的發病原因是胰島素抵抗,而胰島素抵抗的原因之一是慢性炎症,能夠使身體出現慢性炎症的主要原因就是腸道致病菌增多,致病菌分泌的內毒素入血產生慢性炎症。益生菌的增多能夠使致病菌的數量下降,恰恰能夠治療糖尿病的病因,降低身體的慢性炎症。

科學研究發現,糖尿病患者腸道中產丁酸的菌群減少和普氏菌的數量增多,增加酪酸梭菌數量可以影響血糖的變化。黃連素的使用會降低腸道致病菌的數量、增加益生菌的丰度,在某些地區因為降血糖效果顯著而一度脫銷。腸道細菌比人體細胞的數量還要大十倍,它的研究也剛剛起步,但可以確定益生菌作為糖尿病治療的方法必然是一個正確的思路。


分享到:


相關文章: