益智仁是什麼？
益智仁，中藥名。為姜科植物益智的果實。分佈於廣東和海南，福建、廣西、雲南亦有栽培。具有溫脾止瀉攝涎，暖腎縮尿固精之功效。常用於脾胃虛寒，嘔吐，洩瀉，腹中冷痛，口多唾涎，腎虛遺尿，尿頻，遺精，白濁。
益智仁的藥用價值
益智仁不僅好吃，還有著不錯的保健功效。
利腎臟
如果想要讓自己的腎臟更加強壯一些，可以和益智仁茶嗎?可能這個是很多人腎臟不好的人會想要了解的。通常大家服用益智仁都是跟其他的中藥一起煎制的，所以不知道其實益智仁也可以當作是日常泡茶的材料。這樣更容易吸收，因為以煎熬的方法跟其他藥材一起服用比較苦，所以有些朋友們就不想服用了，所以用益智仁泡茶飲用也是很不錯的選擇哦。
祛除體寒
益智仁跟其他的很多藥材，如鐘乳石一樣其實也是可以祛除人體內部的體寒症狀，因為益智仁性溫。那麼如果想要治療自己的體寒益智仁可以泡水喝嗎?還是要用煎服呢?其實泡水喝是可以得但是煎服的藥效會更好一些，所以推薦煎服的方式，因此我們就可以發現了，益智仁這樣的中藥材不僅可以煎服，而且是能夠泡水喝的，兩種方法都是不錯的選擇，我們應該選擇更適合自己身體情況的吃法，這樣效果更好。
治脾虛
像脾虛的人也可以通過服用益智仁來調理自己的身體，不過這個時候最好可以搭配著其他的藥材來調理自己的身體，比如說白朮，陳皮，黨參等的，每日服用一劑即可，所以對於益智仁來說，我們就不能錯過，在生活中是完全可以通過益智仁來補脾胃的，尤其是那些脾胃不好的朋友們，更是可以經常食用一些益智仁的哦。
益智仁的功效和作用
虛火旺的朋友們，在生活中要儘量的少吃益智仁，不然對於身體健康不利。
對心臟的作用。益智果的甲醇提取物有增強豚鼠左心房收縮力的活性， 其最低有效劑量為10-6g/ml.報告者認為， 益智酮甲的強心作用， 部分是因為它對心肌內鈉鉀泵的抑制所致，因此我們是可以通過益智仁來保護心臟健康的。
抑制迴腸收縮及抗癌作用。益智果的水提取物和乙醇提取物對豚鼠因組胺和氯化鋇引起的迴腸收縮有抑制作用;水提取物在抑制肉瘤細胞增長方面有中等活性， 且未見毒性，這是我們大家要重視的了，益智仁是可以幫助我們保護腸胃的了，尤其是那些腸胃不好的朋友們，建議大家多吃一些益智仁哦。
能暖腎助陽、固精縮尿。用於治療腎氣虛寒所致的遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多，多與山藥、烏藥等同用，如縮尿丸。還可以用於遺精滑精，亦可與金櫻子、山茱萸等同用。此外，又可用於女子腎虛不固的崩漏帶下，與補骨脂、烏賊骨等同用。
益智仁怎麼吃？
益智仁不僅是中藥材的一種，同時益智仁還是一種食材，可惜很多人都不清楚益智仁的吃法。
益智仁粥
益智仁粥是一種比較不錯的美味，這是怎麼做成的呢?將益智仁研末之後，準備上用。糯米先用水來煮，等快熟的時候，調和上益智仁粉末，最後加上少量鹽，再煮上片刻，等粥變得粘稠的時候，就可以吃了。這款益智仁粥可以在每天早晚的時候，趁熱喝下去。這款粥能起到補腎壯陽的功效，對於有遺精的男性比較適合。另外對於處於更年期的女性，身體較為虛弱的話，那麼是可服用的，但是陽虛血熱的人就不適合了，所以對於我們大家來說，特別是對於女性朋友們來說，完全可以通過吃這樣的粥來滋補，對於身體好處很不少。
益智仁鴨湯
益智仁鴨湯在製作的時候，需要將鴨肉切成塊，並清洗乾淨了。還有鴨腎也需要清理乾淨了。生薑用刀拍鬆了，蔥切成段。熱鍋下油，並放上蔥姜，炒出香味之後，放上鴨肉、鴨腎，幾分鐘之後，倒上黃酒，繼續翻炒，5分鐘之後，再轉入到砂鍋當中，加上水，並將益智仁和白朮放進去，開小火煮上3個小時，最後加上鹽和味精就可以了。這款益智仁湯可開胃，能保護心臟等，可以發現做法是比較簡單的，功效也是非常出色的，在生活中是可以經常做著吃的了，我們如果每週都可以吃上一次，那麼對於我們的身體健康就很有好處了，大家不能錯過哦。
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