血液檢查報告裡的血脂項你看對了麼？
拿到體檢報告，看到血脂的檢查結果正常，你可能會長舒一口氣：終於放心了。
但是，先別高興得太早。如果不知道血脂的參考標準，就算化驗單上的結果看起來正常，實際你的血脂也可能“超標”了。
低密度脂蛋白膽固醇
血脂檢查項目的4個指標裡，與心血管疾病關係最為密切的是低密度脂蛋白膽固醇，也就是我們常說的“壞膽固醇”，約佔總膽固醇的60%。
高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇指的就是“好膽固醇”，約佔總膽固醇的30%。它就像血管清潔工，將多餘的膽固醇轉運出動脈，運回肝臟分解，醫學上稱為“膽固醇的逆向轉運”，這一過程可減少脂質在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化的作用。這種膽固醇多些更好。
研究表明，高密度膽固醇值低的人，患冠心病的危險性增將加。美國的一項研究指出，HDL-C每減少0.026毫摩爾/升（1毫克/分升），冠心病發生的風險將增加2％~3％。即使使用藥物升高HDL-C，也未明顯減少心血管疾病的發生。
血脂疾病逐漸年輕化
血脂異常不是爺爺奶奶的“專利”。其實年輕人常存在僥倖心理，認為血脂異常、心腦血管疾病等只會發生在中老年人群中
腦血管病以前確實大多發生於中老年人群，45歲以下發病者比較少見，但近幾年來，臨床上收治的腦梗患者逐漸年輕化，其中部分青年患者的危險因素為血脂異常。
年輕人不健康的生活習慣是血脂異常的主要原因。
工作壓力太大、常熬夜甚至通宵達旦、飲食不規律、久坐、缺乏鍛鍊等因素，都在不知不覺中危及著年輕人的身體健康，使身體代謝發生變化，長此以往可出現血脂異常，引發腦血管疾病、心血管疾病等，甚至致殘。
建議：年輕人不要倚仗年輕，只要事業，不要生活。有了良好的生活方式，才能鑄造健康的身體。
降脂不能單靠節食
降脂不能單靠節食。膽固醇是人體不可缺少的重要物質，它是構成細胞膜的基本材料之一，還是合成膽汁酸和類固醇激素的原料。前者的功能是使脂肪乳化，幫助脂類吸收；後者包括皮質醇、醛固酮、睪酮、雌二醇、維生素D等。
膽固醇分內源性和外源性兩種，健康成年人每天體內可合成1~1.5克膽固醇（約佔總來源的2/3），飲食攝入0.3~0.5克，可滿足需要。正常情況下，體內膽固醇總量維持著動態平衡，即使只吃低脂食物，機體內源性膽固醇的合成也是不斷進行的。
受年齡、性別、體力活動、生理狀態和自身代謝等因素影響，個體對膽固醇的需求有所不同。在控制膽固醇方面，應該遵循以下建議。
健康成年人：不必過分控制膽固醇量，只要飲食上科學搭配，各種食物都可兼顧。
血脂代謝紊亂者：膽固醇控制是一個貫穿終身的話題。調整飲食結構、減少膽固醇攝入是基礎，在此基礎上還要堅持長期、充分的降脂藥治療。
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