洛阳平乐郭氏正骨
平乐郭氏正骨 诞生于洛阳市孟津县平乐村，也称为平乐正骨，平乐久居京基，深厚的文化底蕴和积淀，造就了平乐郭氏正骨。
春雨里的平乐正骨 中国非物质文化遗产
平乐郭氏正骨行医二百多年，传承八代，英才辈出，仅新中国成立以来，国家大院里就走出了“一代宗师”高云峰，正骨圣手郭维甫等一大批出类拔萃，驰名中外的正骨名家，其中，郭维甫是郭氏正骨目前唯一在世的第六代传承人，也是高云峰之子。平乐郭氏正骨的创始人是，孟津县平乐村郭氏家族第十七代郭祥泰，清乾隆嘉庆年间人，郭祥泰晚年将正骨医术传授起侄郭树信及长子郭树凯，人称少八仙，解放后，平乐正骨受到了党和国家的高度重视，兴盛之及。1956年9月，在平乐郭氏正骨第五代传人高云峰的努力下，洛阳专区正骨医院在孟津县平乐村成立了，1958年国家卫生部，河南省卫生厅决定在洛阳专区正骨医院的基础上建立了河南省平乐正骨学院，所培养学生散布于全国30个省市区，大多成为当地或国家正骨名医、专家、教授和骨科骨干，平乐郭氏正骨经过郭氏200多年，八代传人的反复实践，形成了完整系统的理论和方法，以疗效神奇卓著，特色突出鲜明，内涵深刻丰富，理论系统完整，技术领先神奇而享誉海内外。
对于腰椎间盘突出症、腰肌劳损等慢性腰部疾病的患者来说，不管是服用腰痛宁等药物，还是通过手术、针灸、按摩等方式治疗，都还要做到至关重要的一点，那就是不良姿势的纠正。
俗话说：坐有坐相，站有站相。如果长时间维持错误的姿势，不仅可以成为致病因素，更容易导致后续的腰痛反复发作。
不管是坐、立、卧、走，你都不能随心所欲，特别是坐姿，是很多上班族最常使用的姿势。那么，究竟如何坐才算“坐对”呢？不妨记住这三点：
1、合适的椅子
这是大前提。由于人的身高和身材各不相同，所以需要一张能够可调节成适合自己高度的椅子。这把椅子，最好可以上下调节高度，有前后活动的座椅和椅背，有轮能移动，有扶手能让手臂平放和休息。活动椅背则可以帮助背部得到休息和舒缓疲劳，尽量不用不能移动和调节的椅子，长时间僵直坐着，腰部必然酸痛。
2、正确的坐姿
所谓正确的坐姿既非常复杂，又因人而异，每个人都有最适合和舒服的坐姿。不知道怎么坐，不妨试试下面这种坐姿：上半身保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一条直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。坐着时，踝关节尽量保持90度，并且平放在地。
3、加一个靠垫
为了防止腰痛，还可以在办公椅上放个靠垫，但要注意的是，使用靠垫时也有不少讲究。
首先，靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有四个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。
其次，靠垫不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。这个靠垫，以10厘米高度左右的软垫为好。这样人体向后压，正好压缩5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸。
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