洛陽平樂郭氏正骨
平樂郭氏正骨 誕生於洛陽市孟津縣平樂村，也稱為平樂正骨，平樂久居京基，深厚的文化底蘊和積澱，造就了平樂郭氏正骨。
春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產
平樂郭氏正骨行醫二百多年，傳承八代，英才輩出，僅新中國成立以來，國家大院裡就走出了“一代宗師”高雲峰，正骨聖手郭維甫等一大批出類拔萃，馳名中外的正骨名家，其中，郭維甫是郭氏正骨目前唯一在世的第六代傳承人，也是高雲峰之子。平樂郭氏正骨的創始人是，孟津縣平樂村郭氏家族第十七代郭祥泰，清乾隆嘉慶年間人，郭祥泰晚年將正骨醫術傳授起侄郭樹信及長子郭樹凱，人稱少八仙，解放後，平樂正骨受到了黨和國家的高度重視，興盛之及。1956年9月，在平樂郭氏正骨第五代傳人高雲峰的努力下，洛陽專區正骨醫院在孟津縣平樂村成立了，1958年國家衛生部，河南省衛生廳決定在洛陽專區正骨醫院的基礎上建立了河南省平樂正骨學院，所培養學生散佈於全國30個省市區，大多成為當地或國家正骨名醫、專家、教授和骨科骨幹，平樂郭氏正骨經過郭氏200多年，八代傳人的反覆實踐，形成了完整系統的理論和方法，以療效神奇卓著，特色突出鮮明，內涵深刻豐富，理論系統完整，技術領先神奇而享譽海內外。
對於腰椎間盤突出症、腰肌勞損等慢性腰部疾病的患者來說，不管是服用腰痛寧等藥物，還是通過手術、針灸、按摩等方式治療，都還要做到至關重要的一點，那就是不良姿勢的糾正。
俗話說：坐有坐相，站有站相。如果長時間維持錯誤的姿勢，不僅可以成為致病因素，更容易導致後續的腰痛反覆發作。
不管是坐、立、臥、走，你都不能隨心所欲，特別是坐姿，是很多上班族最常使用的姿勢。那麼，究竟如何坐才算“坐對”呢？不妨記住這三點：
1、合適的椅子
這是大前提。由於人的身高和身材各不相同，所以需要一張能夠可調節成適合自己高度的椅子。這把椅子，最好可以上下調節高度，有前後活動的座椅和椅背，有輪能移動，有扶手能讓手臂平放和休息。活動椅背則可以幫助背部得到休息和舒緩疲勞，儘量不用不能移動和調節的椅子，長時間僵直坐著，腰部必然痠痛。
2、正確的坐姿
所謂正確的坐姿既非常複雜，又因人而異，每個人都有最適合和舒服的坐姿。不知道怎麼坐，不妨試試下面這種坐姿：上半身保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一條直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。坐著時，踝關節儘量保持90度，並且平放在地。
3、加一個靠墊
為了防止腰痛，還可以在辦公椅上放個靠墊，但要注意的是，使用靠墊時也有不少講究。
首先，靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因為正常人體的脊柱共有四個生理彎曲，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，胸椎向後凸，頸椎和腰椎向前凸，從側面看，脊椎猶如兩個S的連接。
其次，靠墊不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人難受。這個靠墊，以10釐米高度左右的軟墊為好。這樣人體向後壓，正好壓縮5-8釐米，最符合腰椎的生理前凸。
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