“紅塵一騎妃子笑，無人知是荔枝來”這是流傳至今的千古名句，也是妃子笑名稱的來歷，妃子笑是荔枝的一個品種，非常的受歡迎，荔枝深深的紮根在心裡。
“一個荔枝三把火”人們雖然喜歡荔枝，但是很多人是不敢多吃的，荔枝吃多了就很容易上火，而對荔枝的功效也不是完全的清楚。
接下來把荔枝的功效明白的告訴大家，現在正是荔枝上市的季節，就多吃一些荔枝吧。
小小的荔枝，可降低血糖、消腫解毒
1降低血糖
荔枝雖然比較甜，但是荔枝中卻含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，對糖尿病患者十分適宜。
千萬不要覺得口味較甜就不敢吃，糖尿病病人還是可以適當的吃的。
2益智健腦
荔枝的果肉非常的甘甜，這甘甜讓人慾罷不能，其實荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
大腦是最需要糖類的，因此，荔枝的高含糖量對於補充大腦的營養非常的有幫助。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3增強免疫功能
荔枝也是維生素C含量較高的水果，而且還富含蛋白質，蛋白質和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的預防疾病、預防各種炎症，自古以來，一直被視為珍貴的補品。
4消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病。這些都和荔枝富含非常豐富的營養有關。
吃完荔枝後，千萬不要隨手丟掉它們
荔枝核：行氣散結、祛寒止痛
荔枝根：理氣止痛、解毒消腫
荔枝可以滋補健脾、增強免疫力、消除解毒等很多功效；荔枝也可以做成營養可口的菜，多種方法，你學會了嗎？記得告訴身邊的朋友哦
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