繼續逐句談黃帝內經，繼續談中醫裡的陰陽。此段選自《素問.生氣通天論》。
“夫自古通天者，生之本，本於陰陽。”
自古以來，人保持著與天地自然和諧統一，生命的根本，在於陰陽變化。
“天地之間，六合之內，其氣九州九竅五臟十二節，皆通乎天氣，”
天地之間，東南西北上下六方之內的所有事物，不論是地上的九州之氣，還是人體的九竅、五臟、十二節之氣，都和天地自然之氣相通。
“其生五，其氣三，”
天地自然陰陽之氣，化生金木水火土五行，天地人三氣。
“數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。”
人如果經常違背這些自然規律，就會被邪氣所傷，陰陽是壽命的根本。
“蒼天之氣清淨，則志意治。”
人體之氣和天地自然之氣相通，那麼當天地自然之氣清爽明淨的時候，人的精神情志就會安定平和。
“順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。”
人如果能順應自然規律之氣，陽氣就會充實而穩固。就算有虛邪賊風，也不能傷害人體，這就是順應四季氣候變化規律的方法養護身體。
“故聖人傳精神，服天氣而通神明。”
所以聖人能精神專一，順應自然之氣，通曉陰陽變化規律。
也就是說，善於養生的人，就會比較善於合理調攝精神，保持精神專一，適應天氣的變化，從而保持體內的陰陽之氣與自然界的陰陽之氣協調統一。
“失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，”
如果人違背了自然規律的陰陽之道，就會導致人體九竅閉塞不通，肌肉腠理堵塞，衛氣不能固攝而散開，人體的防禦機能就會下降了。
“此謂自傷，氣之削也。”
這種情況屬於自己傷害自己，結果會導致人體正氣的削弱，隨著耗損，身體自然就會變差了。
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