覺得脫髮離自己很遠?不要總是以為脫髮只是“老男人”的專利，現在社會生活壓力大許多的人都是經常的熬夜加班。再加上現在環境汙染，空氣質量差所以以前往往40多歲才會出現的脫髮現象慢慢的有了年輕化的趨勢。其實你也有可能就屬於潛在的脫髮人群，一不小心脫髮就可能就會找上門來。
相關數據顯未，某些職業人群的脫髮確實相對其它職業來說會嚴重一些，比如下面3種職業的從業人員便是如此。
1、銷售人員
銷售是一種常見的職業，其從業人員流動性很大，因為他們經常感到壓力山大。根據美國的一項調查，從事銷售工作的人的心理壓力，在所有職業中排第一。大多數銷售人員經常面臨著業績、獎金、失業的壓力，而這無疑給了脫髮以可趁之機。
做一個周遊全國（全世界）的記者聽起來是世界上最美好的工作？或許很多人年輕時都這麼想，但是實際情況根本不是這樣。記者/編輯並不是一份能夠輕鬆保持健康的工作，因為這項工作需要24小時手機待命，遇上突發事件、特大新聞，加班加點更是家常便飯。記者是美國脫髮率極高的職業，當然除了脫髮外，神經衰弱、頸椎病也是非常常見。
3、IT人員
IT 的諧音是“挨踢”，這個詞是對IT從業人員名符其實的描述。他們長期面對電腦屏幕，高強度的腦力運算，加上整日在辦公室裡，甚少運動，甚至經常為了趕項目而通宵加班加點，身心疲憊的同時也容易出現了肥胖、脫髮等情況。
以上三種職業相比於其他職業來說，脫髮問題會嚴重一點。所以，不要輕易忽視自己的頭髮，如果你正是文中所提到的潛在脫髮人群或者工作狀況有很大的可能導致脫髮誘因，一定要多多注意自己頭髮的狀態，及早預防，一旦發現有脫髮跡象，要及時進行正規的診療。
一、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
二、洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
三、日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎等製成首烏川芎液，脫髮嚴重時周邊的毛髮也會產生鬆動，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。
四、每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。
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