母親節即將到來，除了挑選禮物表達對母親的感謝，也別忘了，關注母親的心理健康。 一句簡單問候，一個小小的擁抱都可以幫助母親調節心理，消減不良情緒。
在母親關心你的日常生活的時候，你知道她經常難以入睡或易於驚醒嗎，你關注過常常失眠或者心慌、頭痛的母親真的是因為年紀大了嗎？還是有其他困惑的事情了？
注意細節，關注媽媽心裡健康：
即使工作再繁忙也要抽時間與母親溝通。當母親表現出鬱抑、焦慮的情緒時，家人應多聽聽她的傾訴，儘量耐心的開導她。她在無私關愛你的同時也想得到你的關愛。
改善心境，從改變生活環境入手。可以給媽媽買一些溫馨的小飾品送給媽媽裝飾房子，讓房子變成“美麗的家”。也可以經常帶媽媽到戶外呼吸新鮮空氣，同樣有利於身心健康。如果有時間可以計劃一場短途舒適的旅行來陪伴家人，與禮物相比家人更希望的是得到子女的陪伴，陪伴是最長情的告白，對待愛情、友情、親情都是如此。
可以適當的給母親放放假期，可以讓她輕鬆享受自己想做的事情，有自己的娛樂調節的時間，長年在家庭裡面負責做家務的母親很少有自己的休息時間，操心著家裡的各種大小事情，經常的不到放鬆，給媽媽一個自己的假期，讓她學會放鬆，讓她知道她操心的事情家人可以替她分擔，家人可以讓她依賴，累了可以歇一歇，身心慢慢得到放鬆。
祝福所有母親母親節快樂。
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